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甲子園整体院 てるスタジオのブログ
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投稿日：2026/2/19
- 筋膜リリースの罠
おはようございます。
久々のブログ投稿になります。
最近はMSMメソッドのインストラクターや少年野球のコーチなど多忙な日々をおくっています。
さて、今日は「筋膜リリースの罠」について書いていこうと思います。
筋膜リリースと聞くとどんなものを想像しますか？
整体などではほぼ必ず聞くような言葉だと思いますし、最近は一般的にも当たり前のように使われていたりします。
でもどんな事をするのが正解なのかよくわからなかったり、マッサージと何が違うの？って方もいると思います。
結論から言うと、マッサージとほぼ一緒です。
厳密にいうと違いますが、ほぼ一緒だと思ってもらっていいです。
結局のところ痛みがある＝硬さがある場所です。その硬さがある場所を緩めるためにマッサージをするのか筋膜リリースをするのか。。みたいな感じです。ただ、気をつけていただきたいのが硬い場所を直接緩めても、そこが硬くなった原因が変わらなければ、また硬くなってしまうということ。
特に、硬さがある場所はその「硬さ」によって体を支えている場合が大半です。
そんな一生懸命支えてくれている筋肉を緩めてしまうと別の場所に痛みが出たり、余計痛みが強くなってしまう場合も珍しくありません。
大切なのは硬くなってしまった原因をしっかりと解明し、取り除いていく事です。
その原因を解明するために初回９０分という時間をいただいています。
初回は詳しくお話を聞いたり、体の痛みの原因をできるだけ細かく確認するためにお時間をいただいています。
初回でかなりの変化が出る方もいらっしゃいますが、基本的には通わないとまた戻ります。
だからこそ本気で良くしたい。本気で改善していきたい方にはしっかり応えていきたいと思っています。なんとなくマッサージをしてもらいたいという方はもっと別の整体や整骨院、マッサージ屋さんなんかがいいと思います。
ただそれでは絶対にまた「痛みは戻ります。」これは断言できます。
絶対に戻ってしまいます。
さらに一時的に姿勢が良くなったとしても絶対に元の悪い姿勢に戻ります。
弱い筋肉を鍛えていないから戻るのは当たり前です。どうしたらいいのかわからない方はまず初回体験にきてみてください。
優しく丁寧に原因をお伝えして、無理な勧誘などはせずに伴走していきたいと思っています。
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