レアリスメグロニシグチセイタイイン
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レアリス 目黒西口(Rearis)のブログ
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投稿日：2026/2/2
- 座りすぎ腰痛…
こんにちは！
レリアス目黒西口整体院です！
デスクワークやスマホ時間が長い方、実は「座りすぎ」自体が
腰痛の大きな原因になることをご存じですか？
座っている時の腰への負担は、立っている時よりも大きいと言われています。
特に前かがみ姿勢が続くと、腰にかかる圧力はさらに増加します。
長時間同じ姿勢でいると骨盤が後ろに倒れやすくなり、腰まわりの筋肉が緊張したまま
固まってしまいます。
「立つと腰が伸びにくい」「夕方になると腰が重い」という方は、この影響を受けているかもしれません。
1時間に一度立ち上がる、軽く伸びをするなど、こまめな姿勢リセットが腰痛予防の第一歩です。
2月はキャンペーン価格の【5名様平日限定初回のみ】なんと！2,980円で受けられます！
この機会にぜひご連絡お待ちしております！
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投稿者
レアリス 目黒整体院
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