レアリスメグロニシグチセイタイイン
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- 整体・カイロ
- 東京都目黒区目黒１－４－８ニュー目黒ビル５Ｆ
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レアリス 目黒西口(Rearis)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/23
- 【自宅で簡単】プロが教える3つの習慣
- こんにちは！レアリス目黒西口整体院です！
毎日忙しくてなかなか整体に来られない…という目黒の皆様へ。今日は、自宅でできる簡単なむくみ対策をお伝えします！
足首回し： 足首を回すだけで、ふくらはぎのポンプが働きやすくなります。
お風呂でふくらはぎを温める： 湯船に浸かって水圧をかけると、巡りが改善します。
寝る時に足を少し高くする： クッションの上に足を置いて寝るだけで、水分が戻りやすくなります。
こうしたセルフケアを続けても取れない頑固なむくみは、筋肉の奥深くまで硬くなっている証拠。
そんな時は、当院のプロの技術にお任せください！
深層部の筋肉を緩めることで、セルフケアの効果がより出やすい体へと整えていきます。頑張る自分へのご褒美に、極上の巡りケアはいかがですか？
2月はキャンペーン価格の【5名様平日限定初回のみ】なんと！2,980円で受けられます！
この機会にぜひご連絡お待ちしております！
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投稿者
レアリス 目黒整体院
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