くつろぎの城 庵のブログ
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投稿日：2026/1/23
- 寒さで疲れる理由、実は筋肉じゃない？
- これから、しばらく
とても寒い日が続きそうですね。
寒さで体がこわばると、
つい「筋肉が硬いからかな？」と思いがちですが、
実はその前に
自律神経が疲れてしまっていることがあります。
気温差や冷えに対応しようとして、
体は知らないうちにずっと働き続けている状態。
その結果、
・だるさ
・眠りの浅さ
・なんとなく抜けない疲れ
を感じやすくなります。
くつろぎの城 庵では、
内から
DENBA Healthの電位で整え
外から
手技でもみほぐし
そして、心を
やさしい空間で落ち着かせる
このトリプルアプローチで、
「がんばり続けている体」を
一度、休ませる時間を大切にしています。
寒い日は、
無理に動かすより
ゆるめることが回復につながる日もあります。
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