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投稿日：2026/1/8
- むくみが「定着」する前に・・・
- こんにちは！
SPOTSLIMです＾＾
「むくみって、どれくらいで定着するんですか？」
実はこの質問、とても多くいただきます。
結論から言うと、むくみは数日～2週間ほどの積み重ねで“定着むくみ”に変わり始めます。
一時的なむくみは、塩分の多い食事や長時間のデスクワーク、冷えなどが原因で起こり、しっかり休めば元に戻ります。しかし、この状態を繰り返していると、リンパや血流の流れが滞り、老廃物や余分な水分が排出されにくい体へと変化していきます(＞＜)
触ったときの硬さ・重だるさ・押しても戻りにくいといったサインが見られたら要注意。さらに1か月以上放置すると、むくみが脂肪と結びつき、セルライト化しやすくなります。
そうなると、自己流ケアでは変化を感じにくく、サイズダウンにも時間がかかってしまいます！
だからこそ、むくみは「溜めない」「定着させない」ことが大切です(^^)
エステケアでは、巡りを整え、深部に溜まった老廃物までしっかり流すことで、定着前のむくみをリセットへ導きます。「最近むくみが戻りにくい」「痩せにくくなった」と感じたら、それは体からのSOS。放置せず、今のうちにケアを始めて土台から整えてみませんか？
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