うらにし鍼灸接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/24
- 四十肩、五十肩とは？
- 少しずつ寒くなってくると四十肩や五十肩になりやすく、痛みが強くなってくる時期になります。
症状と進行段階が分かれます
1.痛みの増強期（炎症期）
突然肩に痛みが現れ、徐々に強くなります。特に夜間に痛むことが多く、安静時でも痛みを感じる場合があります。
2.凍結期（可動域制限期）
肩の痛みがやや軽減するものの、肩関節の動きが制限され、腕を動かすことが困難になります。腕を上げたり背中に手を回す動作ができなくなることが多いです。
3.回復期
痛みが引き、徐々に肩の可動域が戻ってきます。改善には数カ月から1年ほどかかることが一般的です。
こういう時には肩甲骨はがしや上半身ストレッチが効果的です。
巻き肩が五十肩にも繋がりやすいと言われているので予防のためにも治療をしましょう！
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うらにし鍼灸接骨院
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