ビューティーサロン リリー イチノミヤテン
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リリー 一宮店(Lily)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/18
- バリア機能の低下とは？
バリア機能低下の主な原因
1. 乾燥
肌の水分が不足すると、角層が乱れ外からの刺激に弱くなります。
冬や空調、長時間の入浴なども乾燥を進行させます。
2. 過度な洗顔や摩擦
「ゴシゴシこする」「熱いお湯で洗う」「強いクレンジング」などは、
必要な皮脂や天然保湿因子(NMF)まで奪ってしまい、バリア破壊の原因に。
3. 紫外線
紫外線は炎症を引き起こし、肌内部の脂質やセラミドを減らす要因になります。
日焼け止めは季節問わず必須です。
4. 加齢
年齢とともにセラミドや皮脂量は減少。
何もしないと肌は薄くなり、乾燥しやすくなります。
5. 生活習慣の乱れ
睡眠不足・ストレス・偏った食事は肌のターンオーバーを乱します。
バリア機能が修復されにくくなるため、肌荒れが続きやすくなります。
6. 間違ったスキンケア
アルコール・高濃度レチノール・ピーリングを頻繁に使うなど、
刺激の強いケアは逆効果になる場合があります。
バリア機能低下は、日常の小さな習慣や環境によって起こります。
大切なのは、
「刺激を減らすこと」
「水分と油分をバランスよく補うこと」。
肌トラブルが増えてきた時は、攻めるケアより
守るケア・整えるケアへ切り替えるのが正解です！
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