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ジェネラス　シンキュウイン　セイコツイン

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ジェネラス 鍼灸院 整骨院(GENEROUS)のブログ

2025年11月のブログ一覧

59件のブログがあります

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  • 美容鍼で変わるのは顔だけじゃない
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/15
    投稿者：
    山田 俊朗
    美容鍼で変わるのは顔だけじゃない
    ◆ 鏡の中の疲れ顔、気になっていませんか？朝、鏡を見たときに「顔がむくんでいる」「目の下が重い」と感じることはありませんか？寝不足でもなく、スキンケアを変えてもいまいちパ…続きを見る
  • 深い呼吸で体質を変えよう！
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    投稿日：
    2025/11/14
    投稿者：
    山田 俊朗
    深い呼吸で体質を変えよう！
    ◆ いつの間にか浅くなっている呼吸気づけば1日中、息を止めるように過ごしていませんか？忙しさやストレス、長時間のスマホやデスクワークなどで、多くの人の呼吸は無意識に“浅く”…続きを見る
  • ストレスで身体が固まっている方へ
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    投稿日：
    2025/11/14
    投稿者：
    山田 俊朗
    ストレスで身体が固まっている方へ
    ◆ 気づかないうちに「力が入っている」あなたへ忙しい毎日、ふと気づくと肩や首に力が入っていませんか？寝ても疲れが抜けず、常に体が張っている。それは“ストレスによる身体の防…続きを見る
  • 天気や気圧変化で不調が出る方へ
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    投稿日：
    2025/11/13
    投稿者：
    山田 俊朗
    天気や気圧変化で不調が出る方へ
    ◆ 雨の日に「なんとなく不調」…それ、気のせいではありません雨が近づくと頭が重い、肩が張る、体がだるい。そんな“なんとなくの不調”を感じたことはありませんか？それは気圧の…続きを見る
  • 首のコリで頭痛が出やすい。なぜ？
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    投稿日：
    2025/11/13
    投稿者：
    山田 俊朗
    首のコリで頭痛が出やすい。なぜ？
    ◆ 首のコリからくる頭痛、最近増えていませんか？「こめかみがズキズキする」「後頭部が重くて集中できない」「天気が悪いと痛くなる」そんな頭痛に悩む方の多くが、同時に首や肩の…続きを見る
  • ぎっくり腰予防の正しい知識を知ってください！
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    投稿日：
    2025/11/12
    投稿者：
    山田 俊朗
    ぎっくり腰予防の正しい知識を知ってください！
    ◆ 「急にきた！」は本当に“急”ではない「朝、靴下を履こうとした瞬間に…」「荷物を持ち上げた時にピキッと…」ぎっくり腰は突然起きたように感じますが、実はその前から体はサイ…続きを見る
  • 腰痛の原因は骨盤だけじゃないの知ってました？
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    投稿日：
    2025/11/12
    投稿者：
    山田 俊朗
    腰痛の原因は骨盤だけじゃないの知ってました？
    ◆ 「骨盤の歪みが原因」と言われたけれど…長時間の立ち仕事やデスクワークのあと、腰が重く、朝起きるとスッと立てない。整体で「骨盤が歪んでますね」と言われ矯正しても、数日後…続きを見る
  • 肩こりは繰り返すものだと諦めてないですか？
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    投稿日：
    2025/11/11
    投稿者：
    山田 俊朗
    肩こりは繰り返すものだと諦めてないですか？
    ◆ 「マッサージしてもすぐ戻る…」そんな経験ありませんか？肩こりがひどくなると、マッサージやストレッチに頼りがち。一時的に軽くなっても、数日後にはまた重くなる──。「デス…続きを見る
  • 睡眠の質を上げるポイントを知ろう！
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    投稿日：
    2025/11/11
    投稿者：
    山田 俊朗
    睡眠の質を上げるポイントを知ろう！
    ◆ 「疲れているのに眠れない…」そんな夜ありませんか？体はクタクタなのに、頭の中が止まらない。布団に入ってもスマホを見てしまい、気づけば夜中。朝は重だるく、1日中ぼんやりし…続きを見る
  • セルフストレッチで整う体づくり
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    投稿日：
    2025/11/10
    投稿者：
    山田 俊朗
    セルフストレッチで整う体づくり
    ◆ 「時間がないから、自分でなんとかしたい」肩が重い、腰が張る…。でも家事や仕事、育児に追われて、整体に行く時間がない。そんなとき、スマホで見たストレッチをマネしてみても…続きを見る
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