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GENEROUS 鍼灸院・整骨院

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110件のブログがあります

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  • 体が出している「もう無理」の合図
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/23
    投稿者：
    山田 俊朗
    体が出している「もう無理」の合図
    ◆ なんとなく限界を感じるとき最近、理由ははっきりしないけれど疲れやすい、ため息が増えた、体が重い。そんな感覚はありませんか？忙しい毎日の中で、自分のことは後回しになりが…続きを見る
  • 寝てもスッキリしない原因は体の緊張
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/22
    投稿者：
    山田 俊朗
    寝てもスッキリしない原因は体の緊張
    ◆ しっかり寝たはずなのに十分な時間眠ったのに、朝から体が重い。そんな日が続くと、眠り方が悪いのかなと不安になりますよね。家事や仕事、育児で気を張る時間が長いと、休んでい…続きを見る
  • 疲れが残る人と回復する人の違い
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/21
    投稿者：
    山田 俊朗
    疲れが残る人と回復する人の違い
    ◆ 同じように休んでいるのに同じ時間寝ているはずなのに、朝から体が重い人もいれば、すっきり動ける人もいます。その違いに、年齢や体力の差を感じてしまうこともあるかもしれませ…続きを見る
  • 姿勢を気にしすぎて疲れていませんか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/19
    投稿者：
    山田 俊朗
    姿勢を気にしすぎて疲れていませんか？
    ◆ 気づくと体に力が入っている背筋を伸ばさなきゃ、猫背はよくない。そう意識するほど、肩や首がこわばっていませんか？正しい姿勢を保とうとして、かえって疲れてしまう方は少なく…続きを見る
  • 体調に波があるのは悪いこと？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/18
    投稿者：
    山田 俊朗
    体調に波があるのは悪いこと？
    ◆ 調子がいい日とそうでない日朝は元気だったのに、午後になると一気にだるくなる。昨日は調子がよかったのに、今日は体が重い。そんな体調の波に、不安や焦りを感じてしまうことは…続きを見る
  • 「整える」と「鍛える」は別ものです
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/16
    投稿者：
    山田 俊朗
    「整える」と「鍛える」は別ものです
    ◆ がんばっているのに楽にならない感覚運動しているのに肩こりが残る、体を鍛えているはずなのに疲れやすい。そんな違和感を抱えたまま、毎日を過ごしていませんか？努力しているか…続きを見る
  • 体が変わり始める人に共通すること
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/15
    投稿者：
    山田 俊朗
    体が変わり始める人に共通すること
    ◆ 変化の手前にある感覚最近、同じようにケアしているのに、少し楽に感じる日が出てきた。そんな小さな違和感に気づくことはありませんか？忙しい毎日の中で、自分の体の変化に目を…続きを見る
  • 生活リズムが乱れると体はどうなる？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/14
    投稿者：
    山田 俊朗
    生活リズムが乱れると体はどうなる？
    ◆ 気づかないうちのズレ寝る時間が少し遅くなったり、食事の時間が日によって違ったり。忙しい毎日では、生活リズムが揃わないことはよくあります。なんとなく体が重い、気持ちが落…続きを見る
  • 冬にむくみやすい人がやりがちなこと
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/13
    投稿者：
    山田 俊朗
    冬にむくみやすい人がやりがちなこと
    ◆ 朝起きたときの違和感冬になると、朝から足が重い、夕方になると靴がきつい。そんなむくみを感じる日が増えていませんか。忙しい毎日の中で、気づくと体がパンパンになっている感…続きを見る
  • 手足が冷える本当の理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/12
    投稿者：
    山田 俊朗
    手足が冷える本当の理由
    ◆ 手先足先が冷たいままの毎日靴下を重ねても、温かい飲み物をとっても、手足だけが冷たい。そんな感覚が続くと、体質だから仕方ないと思ってしまいがちです。家事や仕事をこなして…続きを見る
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