おすすめデザインのブログ｜ジェネラス鍼灸院整骨院(GENEROUS)｜ホットペッパービューティー

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ジェネラス鍼灸院整骨院(GENEROUS)のブログ

おすすめデザインのブログ一覧

16件のブログがあります

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おすすめデザイン

投稿日：

2025/12/29

投稿者：

山田俊朗

今年の疲れをリセットする方法とは？

12月に入り、今年の疲れが一気に押し寄せてくる季節。家事・育児・仕事を同時進行で頑張る方ほど「気づけば常に疲れている…」という状態になりやすい時期です。「肩も腰も重だるい」…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2025/11/30

投稿者：

山田俊朗

【12月を軽く迎えるための整え方】

12月は一年の疲れが表に出やすい時期。気温差・忙しさ・睡眠の乱れなどが重なり、「なんとなくしんどい」「朝から体が重い…」という声が増えます。特に家事・育児・仕事を抱える方は…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2025/11/25

投稿者：

山田俊朗

あなたは自律神経乱れやすい？確かめてみてください！

■「疲れやすい・イライラしやすい」それ、自律神経のサインかも家事・育児・仕事で気が張りっぱなしの毎日。● 朝から体が重い● 夕方に頭痛● 眠りが浅い● 気持ちが落ち込みやすい…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2025/11/23

投稿者：

山田俊朗

買い物ついでに整体受けに来て！！

■「整体に行きたいけど時間がない…」そんな方へパート・家事・育児で1日はあっという間。「整体に行く余裕なんてない」と感じている方は多いですが、実は “買い物ついで”の短時間…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2025/11/20

投稿者：

山田俊朗

寒い冬を乗り越えるためのメンテナンスは重要です！

◆その不調、冬の入り口サインかも？西葛西も朝夕の冷え込みが強まり、冬の気配が近づいてきましたね。「夕方になると肩こりや頭痛がつらい…」「寒さで体が固まる…」そんな声を最近…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2025/11/18

投稿者：

山田俊朗

整う＝育つ｜身体が変わる人の特徴

◆ 日々の家事や仕事に追われていると、「また疲れが戻ってきた…」と感じる瞬間がありますよね。でも実は、同じように通っていても身体がぐんぐん変わっていく人がいます。その違…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2025/11/12

投稿者：

山田俊朗

ぎっくり腰予防の正しい知識を知ってください！

◆ 「急にきた！」は本当に“急”ではない「朝、靴下を履こうとした瞬間に…」「荷物を持ち上げた時にピキッと…」ぎっくり腰は突然起きたように感じますが、実はその前から体はサイ…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2025/11/11

投稿者：

山田俊朗

肩こりは繰り返すものだと諦めてないですか？

◆ 「マッサージしてもすぐ戻る…」そんな経験ありませんか？肩こりがひどくなると、マッサージやストレッチに頼りがち。一時的に軽くなっても、数日後にはまた重くなる──。「デス…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2025/11/10

投稿者：

山田俊朗

セルフストレッチで整う体づくり

◆ 「時間がないから、自分でなんとかしたい」肩が重い、腰が張る…。でも家事や仕事、育児に追われて、整体に行く時間がない。そんなとき、スマホで見たストレッチをマネしてみても…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2025/11/10

投稿者：

山田俊朗

体温を上げる3つの生活習慣

◆ 「手足が冷たい」「朝起きても体が重い」冷えを感じているのに、厚着してもなかなか温まらない。体温が低いままだと、代謝や免疫が下がり、疲れやすさや肩こり・腰痛などの不調に…続きを見る

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