ジェネラス 鍼灸院 整骨院(GENEROUS)のブログ
最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/12/28
- 投稿者：
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山田 俊朗
今年もあと少し。気づけば「肩こりが当たり前」になってしまった方も多いのではないでしょうか。家事・育児・仕事が重なる生活では、知らず知らずのうちに肩まわりへ負担が蓄積します…
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- 投稿日：
- 2025/12/27
- 投稿者：
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山田 俊朗
「最近なんだか姿勢が丸まる…」「呼吸が浅くて疲れやすい」そんな悩みが増えるのは、実は“胃腸の疲れ”が関係していることがあります。家事・育児・仕事を同時にこなす生活では、食…
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- 投稿日：
- 2025/12/27
- 投稿者：
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山田 俊朗
冬になると「夕方には足がパンパン」「だる重くて家事が進まない…」と感じる方が増えます。家事・育児・仕事をこなす生活では、足の疲れが積み重なりやすい季節です。◆ なぜ冬は足…
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- 投稿日：
- 2025/12/25
- 投稿者：
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山田 俊朗
◆ なぜ“年末”は肩こりが悪化しやすいのか？□ 忙しさで呼吸が浅くなる□ 家事量が増えて前かがみ姿勢が続く□ 睡眠の質が落ちて回復が追いつかない□ 気温低下で筋肉が縮こまるこ…
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- 投稿日：
- 2025/12/24
- 投稿者：
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山田 俊朗
◆ “その日の疲れ”を溜め込むとどうなる？・肩こりが抜けない・腰の重さが続く・頭痛や目の疲れが毎日くる・気持ちの余裕がなくなるこれは加齢ではなく、回復より負担が上回ってい…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/23
- 投稿者：
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山田 俊朗
クリスマス前のこの時期、なんとなく顔が重い・むくみやすいと感じていませんか？気温が下がり、忙しさも増える12月は、家事・仕事・育児をこなす方ほど“むくみやすい環境”がそろい…
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- 投稿日：
- 2025/12/22
- 投稿者：
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山田 俊朗
今日は、大掃除で溜まった負担の原因と、効率よく体を整える方法をまとめました。◆ 大掃除で体が一気に疲れる理由大掃除は“日常の家事より数段ハード”です。◎ 長時間の前かがみ◎…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/21
- 投稿者：
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山田 俊朗
「なんだか心がそわそわする日がある」「気持ちが落ち着かないまま夜を迎えてしまう」そんな日は、呼吸が浅くなっているサインかもしれません。◆ 呼吸が浅いと自律神経が乱れやすい…
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- 投稿日：
- 2025/12/20
- 投稿者：
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山田 俊朗
冬は運動不足になりやすい季節。「動かないと…」と急に運動すると、体がついてこず不調が出やすくなります。実は冬のスポーツは、普段よりケガリスクが高い時期。家事・育児・パート…
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- 投稿日：
- 2025/12/19
- 投稿者：
-
山田 俊朗
冬になると、手足が冷えてつらくなる…。同時に肩こりが強くなるのは「たまたま」ではありません。実はこの2つ、体の深いところでしっかり繋がっています。◆ 血流が手足に届かず“肩…
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