ジェネラス 鍼灸院 整骨院(GENEROUS)のブログ
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- 投稿日：
- 2025/12/13
- 投稿者：
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山田 俊朗
「朝から動いているだけなのに、夕方には体が限界…」「肩や腰が重くて笑顔が作れない日がある…」働くママの“慢性的な疲れ”。実は 家事や育児の忙しさだけ が原因ではありません。…
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- 投稿日：
- 2025/12/12
- 投稿者：
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山田 俊朗
「なんだか最近ずっと寒い…」「手足が冷えて眠れない」そんな冬の“冷え性”は、実は気温だけが原因ではありません。特に家事や育児、パートを同時にこなすような方は、ストレスによ…
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- 投稿日：
- 2025/12/11
- 投稿者：
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山田 俊朗
冬になると、気づけば背中が丸くなり、肩がすくみ、姿勢がいつもより崩れやすくなります。家事・育児・パートをこなすような生活スタイルでは、冬の姿勢の乱れがコリやだるさをさらに…
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- 投稿日：
- 2025/12/10
- 投稿者：
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山田 俊朗
夕方から夜にかけて出てくる「脚のだるさ・重さ」。特に家事・育児・パートをこなす方は、日中の負担が脚に集中しやすく、夜になると症状が強く出やすくなります。今日はその理由と対…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/8
- 投稿者：
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山田 俊朗
「なんだか顔が重い…」「フェイスラインがもたついて見える」そんな日がありますよね。実はこれ、寝不足や食生活よりも“体のめぐり”の問題で起きていることが多いんです。特に家事…
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- 投稿日：
- 2025/12/8
- 投稿者：
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山田 俊朗
冬になると、理由はハッキリしないのに「疲れが抜けない」「肩こりが強い」「気分が落ちやすい」そんな“なんとなく不調”が増えます。特に家事・育児・パートを両立している方は、身…
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- 投稿日：
- 2025/12/7
- 投稿者：
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山田 俊朗
家事・育児・パートを同時進行する生活では、どうしても肩が前に入りがちです。その結果、「肩甲骨がまったく動かない」「背中が重い」という状態になりやすく、気づけば首・肩・腰ま…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/6
- 投稿者：
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山田 俊朗
冬の冷たい空気は、顔まわりの血管をキュッと縮めます。〇 血流が滞りやすい〇 肌の代謝が落ちる〇 目の疲れが溜まりやすいさらに冬は呼吸が浅くなり、表情筋の動きも鈍くなりがち。…
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- 投稿日：
- 2025/12/5
- 投稿者：
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山田 俊朗
冬になると「太りやすい」「体が重い」と感じる方が増えます。これは単なる季節のせいではなく、冬は代謝が落ちやすい条件が重なるためです。特に家事・育児・パートをこなす生活スタ…
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- 投稿日：
- 2025/12/4
- 投稿者：
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山田 俊朗
冬になると「肌がカサカサする」「手が荒れやすい」という声が増えます。でも実は、乾燥は“肌だけの問題”ではありません。自律神経とも深く関わっていて、身体の疲れやコリの原因に…
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