ジェネラス シンキュウイン セイコツイン
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ジェネラス 鍼灸院 整骨院(GENEROUS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/2
- 春が近づくと体がそわそわするわけ
- 最近こんなことありませんか？
なんとなく落ち着かない。眠りが浅い。肩や首がいつもより重い。
大きな不調ではないけれど、体も気持ちも少し揺れている感覚。
三月は寒暖差や花粉、行事の準備など、目に見えない変化が重なりやすい時期です。
◆ こんな変化ありませんか？
朝晩はまだ冷えるのに、日中は急に暖かくなる。
子どもの卒業や入学の準備、職場の変化。
頭では平気と思っていても、体はその変化を敏感に受け取ります。
すると神経が忙しくなり、体を休ませる力が弱まりやすくなります。
その結果、だるさや肩こり、頭の重さとしてあらわれることがあります。
◆ 安心すると体は動き出す！
GENEROUSでは、この時期を「整え直すチャンス」と考えています。
無理に元気を出すのではなく、まずは神経が落ち着く状態をつくること。
呼吸が深まり、体の力がふっと抜けると、本来の回復力がゆっくり戻ってきます。
整うとは、季節に合わせて体が育っていくこと。
春に振り回されにくい体は、今の積み重ねから生まれます。
◆ 小さな準備を始めてみる！
夜、スマホを見る時間を一分だけ短くしてみてください。
その代わりに、首元を温めながら目を閉じる時間をつくる。
それだけでも神経は少し静かになります。
難しいことをしなくても、体はきちんと応えてくれます。
◆ 揺れやすい季節だからこそ
春前の落ち着かなさは、弱さではありません。
変化に向けて準備をしている証でもあります。
ひとりで抱えず、今の状態を整理する時間を持つのも一つの方法です。
気になる方は、タイミングが合うときにご相談ください。
GENEROUS鍼灸院＊整骨院
〒134-0088 東京都江戸川区西葛西3-15-8 RECS125 302#肩こり #ヘッドスパ #マッサージ #整体 #オイルマッサージ #マタニティ #小顔 #ヘッドマッサージ #もみほぐし #産後 #骨盤矯正 #足つぼ #美容鍼 #腰痛 #ドライヘッドスパ #足ツボ #鍼 #眼精疲労 #肩甲骨 #小顔矯正 #ストレッチ #整骨院 #鍼灸 #足裏 #西葛西 #葛西 #浦安 #南砂町 #船堀 #妙典 #行徳 #江戸川区 #東西線
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鍼灸師・柔道整復師
山田 俊朗ヤマダ トシロウ
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