ジェネラス シンキュウイン セイコツイン
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ジェネラス 鍼灸院 整骨院(GENEROUS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/4
- 花粉の季節、だるさを感じる理由
- 最近こんなことありませんか？
花粉の症状はそれほど強くないのに、体が重い。
朝からぼんやりして、肩や首までこわばる。
三月はくしゃみや鼻水だけでなく、だるさを感じやすい時期でもあります。
◆ 体は見えない刺激にも反応する
花粉が増えると、体は外からの刺激に対応しようと働き続けます。
その間、神経は緊張しやすくなります。
さらに寒暖差や新生活の準備が重なると、休む力が弱まり、疲れが抜けにくくなります。
だるさは怠けではなく、体が頑張っているサインの一つです。
◆ 安心すると回復力は戻る
GENEROUSでは、花粉の時期こそ「整える時間」が大切だと考えています。
症状だけを見るのではなく、神経が落ち着き、呼吸がゆるむ状態をつくること。
体が安心できると、外の刺激に振り回されにくくなります。
整うとは、環境の変化に合わせて回復力が育つこと。
春を軽やかに迎えるための準備でもあります。
◆ 今日からできる春前の習慣
夜、首の後ろを温めながら一分ほど目を閉じてみてください。
朝は背伸びをして、ゆっくり腕を下ろすだけでも十分です。
小さな習慣が、神経の緊張をやわらげます。
◆ 揺れやすい季節だから
花粉の時期にだるくなるのは珍しいことではありません。
今の状態を知り、整える時間を持つのも一つの方法です。
気になる方は、タイミングが合うときにご相談ください。
GENEROUS鍼灸院＊整骨院
〒134-0088 東京都江戸川区西葛西3-15-8 RECS125 302#肩こり #ヘッドスパ #マッサージ #整体 #オイルマッサージ #マタニティ #小顔 #ヘッドマッサージ #もみほぐし #産後 #骨盤矯正 #足つぼ #美容鍼 #腰痛 #ドライヘッドスパ #足ツボ #鍼 #眼精疲労 #肩甲骨 #小顔矯正 #ストレッチ #整骨院 #鍼灸 #足裏 #西葛西 #葛西 #浦安 #南砂町 #船堀 #妙典 #行徳 #江戸川区 #東西線
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鍼灸師・柔道整復師
山田 俊朗ヤマダ トシロウ
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