ジェネラス シンキュウイン セイコツイン
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ジェネラス 鍼灸院 整骨院(GENEROUS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/7
- 春前の「なんとなく不安」と体の関係
- よく眠れたはずなのに、朝から胸のあたりがそわそわする。
特別な出来事はないのに、気持ちが落ち着かない。
三月はそんな「なんとなく不安」を感じやすい季節です。
空気がゆるみ始め、環境も少しずつ動き出します。体もその変化を静かに受け取っています。
◆ その揺れは自然な反応
新年度の準備、子どもの行事、職場の変化。
はっきりした心配事がなくても、体は先に反応します。
神経が緊張し、呼吸が浅くなると、肩こりや頭の重さ、だるさとしてあらわれることがあります。
不安が強いからではなく、変化に備えようとする働きが続いている状態です。
◆ でも実は、整えるチャンス
「気のせい」とやり過ごすこともできます。
でも実は、この時期こそ整える良いタイミングです。
GENEROUSでは、不安を消すことよりも、安心できる体の状態をつくることを大切にしています。
神経が落ち着き、呼吸が深まると、同じ環境でも感じ方が変わります。
整うとは、揺れの中でも戻れる力が育つことです。
◆ 今日できる小さなこと
夜、湯船に足だけ浸してみてください。
一分でも構いません。
温かさを感じながら肩の力を抜くだけでも、体は少し安心します。
朝は背伸びをして、ゆっくり息を吐くのもおすすめです。
◆ ひとりで抱えなくていい
春前の不安は、誰にでも起こります。
今の体の状態を整理する時間を持つのも一つの選択です。
無理に変えようとせず、必要なときに相談できる場所があると、気持ちは少し軽くなります。
気になる方は、タイミングが合うときにご相談ください。
GENEROUS鍼灸院＊整骨院
〒134-0088 東京都江戸川区西葛西3-15-8 RECS125 302#肩こり #ヘッドスパ #マッサージ #整体 #オイルマッサージ #マタニティ #小顔 #ヘッドマッサージ #もみほぐし #産後 #骨盤矯正 #足つぼ #美容鍼 #腰痛 #ドライヘッドスパ #足ツボ #鍼 #眼精疲労 #肩甲骨 #小顔矯正 #ストレッチ #整骨院 #鍼灸 #足裏 #西葛西 #葛西 #浦安 #南砂町 #船堀 #妙典 #行徳 #江戸川区 #東西線
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鍼灸師・柔道整復師
山田 俊朗ヤマダ トシロウ
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