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- 神奈川県横浜市神奈川区反町３―１９―１０ エステート反町１ー１０１
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アール鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/17
- 目の疲れ、放置すると頭痛につながることもあります。
- こんにちは。
アール鍼灸整骨院の澤谷です。
夕方になると目の奥が重い。
パソコンやスマホを見ていると、だんだんピントが合いづらくなる。
少し休めば大丈夫と思いながら、そのまま我慢している方も多いかもしれません。
ただ、目の疲れが続いている状態をそのままにしていると、首や頭の筋肉の緊張が強くなり、頭痛や肩こりにつながるケースもあると言われています。
目を動かす筋肉はとても細かく、長時間画面を見ることで負担がかかりやすい部分です。
さらにデスクワークなどで前かがみの姿勢が続くと、後頭部や首の筋肉が緊張しやすくなり、
血流が滞りやすくなることがあります。
例えばこんな状態はありませんか？
・目の奥がズーンと重い
・夕方になると視界がぼやける
・目の疲れと一緒に肩こりがある
・こめかみや後頭部が重い感じがする
・目を閉じると少し楽になる
いくつか当てはまる場合、目だけでなく首や頭の筋肉が緊張している可能性も考えられます。
施術では、目の周囲だけでなく首や頭の筋肉の状態も確認しながら、
全体のバランスをみていくことがあります。
こうした部分を整えることで、目の疲れが少し楽になったと感じる方もいらっしゃいます。
次回は、
なぜデスクワークやスマホ時間が長いと、目の疲れを感じやすくなるのか。
姿勢や首まわりの筋肉の働きも含めて、少し詳しくお話してみようと思います。
【今週の混雑状況】
【3/17(火)～3/22(日)のご予約状況】
3/17(火) 16:30～/19:00～ 空きあり！
3/18(水) 14:00～/16:00～ 空きあり！
3/19(木) 09:00～/12:00～/15:00～/16:30～ 空きあり！
3/20(金) 10:00～/11:30～/16:30～/19:00～ 空きあり！
3/21(土) 09:00～/11:00～/13:00～ 空きあり！
3/22(日) 09:00～/10:00～ 空きあり！
今週も宜しくお願い致しますm(__)m
――――――――――――――――
アール鍼灸整骨院
神奈川県横浜市神奈川区反町3-19-10-101
東急東横線 反町駅 徒歩3分
営業時間：月・火・木・金 9時～19時30分
土 9時～17時
水・日 13時～17時(不定休)
電話番号：080-6436-7089
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