オクタボー 南青山(OCTAVO)のブログ
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投稿日：2025/11/26
- あごにニキビができる理由
- 1. ホルモンバランスのゆらぎ
あごやフェイスラインは「ホルモンバランスの影響を受けやすいゾーン」。
生理前やストレス、睡眠不足などで男性ホルモンが増えると、皮脂分泌が過剰になります。
その皮脂が毛穴に詰まり、炎症や膿をともなう“しつこい大人ニキビ”に。
2. 乾燥・ターンオーバーの乱れ
一見オイリーに見えても、実はインナードライのことが多い部位です。
肌の内側が乾くと角質が厚くなり、毛穴が塞がれてニキビができやすくなります。
また、ターンオーバーが乱れると古い角質や皮脂が溜まり、治りにくい状態に。
3. マスク・フェイスラインの摩擦
マスクの擦れや顎を触るクセも原因のひとつ。
摩擦によってバリア機能が低下し、炎症が起きやすくなります。
無意識に手で顎を支えるクセも、雑菌の原因になります。
4. 腸内環境・食生活の乱れ
便秘や冷え、甘いもの・脂っこいものの摂りすぎも、皮脂バランスを崩す要因。
肌は腸の鏡ともいわれ、内側の巡りが滞ると吹き出物が出やすくなります。
▼あごニキビを繰り返さないためのケア
・クレンジングや洗顔は「やさしく・しっかり落とす」
・化粧水はたっぷり、水分重視で保湿
・ストレス・睡眠リズムを整える
・週1～2回の角質ケアでターンオーバーをサポート
＼肌トラブルを根本から整えたい方へ／
今の季節は、乾燥とホルモンバランスの変化であごニキビが出やすい時期。
早めのケアで、トラブルを繰り返さない土台肌を育てていきましょう！
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