最新ブログ一覧
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「その時は楽になるけど、すぐ元に戻る」こう感じたことはありませんか？【なぜすぐ戻るのか？】原因は主に3つあります。1筋肉を動かす“神経の緊張”が残っているマッサージで筋肉は…
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体がだるいと、ついストレッチをしようとする方が多いですが、実は「呼吸」が乱れているだけで、全身が重だるく感じることがあります。浅い呼吸が続くと、交感神経が過剰に働きやすく…
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「特に何もしていないのに疲れる」「気づくと肩に力が入っている」そんな方は、無意識に体に力が入っている状態が続いているかもしれません。■無意識に力が入りやすいサイン次のよう…
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「しっかり寝たのに疲れが残る」「休んでいるはずなのに体が重い」そんなとき、呼吸が浅くなっている可能性があります。■なぜ呼吸が浅くなるのか呼吸は無意識に行われていますが、姿…
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「なぜか右目だけしんどい」「片方の目だけ重たい感じがする」こういった目の疲れ、実は目そのもの以外が関係していることがあります。■片側だけ目が疲れる原因片側の目だけに負担が…
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「最近、目がかすむ」「夕方になるとピントが合いにくい」実はその症状、目だけでなく首のこりが関係していることがあります。■なぜ首がこると目に影響するのか首まわりには、目の働…
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首を動かしたときに「ゴリッ」「ポキッ」と音が鳴ることはありませんか？痛みはないけど、なんとなく不安になるという方も多いです。■首の音はなぜ鳴る？首の音にはいくつか原因が考…
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猫背になると「なんとなく疲れやすい」「息がしづらい」そんな方が増えています。実は姿勢と呼吸には深い関係があります。■猫背になると何が起きるのか猫背では背中が丸くなり、胸が…
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今日は緊張型頭痛と片頭痛の違いをまとめます。患者さんからもよく質問いただく内容です。■緊張型頭痛の特徴・両側がじわ～っと痛む・締めつける感じ・夕方に悪化しやすい・肩や首の…
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膝のお皿の下あたりが痛くなる場合、「膝蓋下脂肪帯」という部位が関係することがあります。歩く、しゃがむ、階段の上り下りで痛みが出やすいのが特徴です。■ 膝蓋下脂肪帯とは膝の…
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