晴レノ日のブログ
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投稿日：2025/12/15
- 【東三国・新大阪】首を回すと音が鳴る理由
- 首を動かしたときに
「ゴリッ」「ポキッ」と音が鳴ることはありませんか？
痛みはないけど、なんとなく不安になるという方も多いです。
■首の音はなぜ鳴る？
首の音にはいくつか原因が考えられます。
・関節の動きによる音
・筋肉の緊張で動きが悪くなっている
・同じ姿勢が長く続いている
特にデスクワークやスマホが多い方は、
首まわりの筋肉が固まりやすく、動かしたときに音が出やすくなります。
■音が鳴る＝悪いわけではない？
音が鳴ること自体が、必ずしも異常というわけではありません。
ただし、音と一緒に
・首が重い
・動かしにくい
・肩こりや頭痛がある
こういった症状がある場合は、
首や肩の緊張が強くなっている可能性があります。
■無理に鳴らすのは注意
首を無理に回して音を鳴らすクセがあると、
筋肉や関節に負担がかかることがあります。
「スッキリするから」と繰り返すのはおすすめしません。
■鍼灸でサポートできること
首や肩まわりの筋緊張をゆるめ、
動きやすい状態をつくることで、
首への負担を減らすサポートを行います。
■まとめ
首の音は、姿勢や筋肉の緊張が関係していることが多いです。
気になる症状が続く場合は、早めのケアがおすすめです。
鍼灸整体サロン 晴レノ日
営業時間 月～土 9～23時（日曜定休）
夜22時まで受付
当日予約OK
05034795156
大阪市淀川区東三国2丁目31-24
東三国駅 北改札1番出口 徒歩5分
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