リヴィアス
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リヴィアス(Re:vias)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/14
- ４つの冷え性タイプについて
- こんにちは＾＾
寒いですね～><
今回は４つの冷え性についてです～！
冷え性といっても、原因や感じ方は人それぞれですよね。
「手足だけ冷える」「お腹の中が冷たい気がする」など、同じ“冷え”でもタイプが違うんです。
身体の状態を知ってあげることが、温活の第一歩＾＾
ダイエットしている方も、自分の冷えタイプを知ることが理想の自分に近づく最短の道です＾＾
今日は、サロンでよく見かける４つの冷えタイプをご紹介します！↓あなたの冷えはどれですか？
【４つの冷え性タイプ】
１ 末端冷えタイプ（手足の冷え）
若い女性に多く、手足の先が常に冷たいタイプ。
血流が末端まで届かず、冬は手袋や靴下が手放せません。
体幹をしっかり温めて、全身に血液を巡らせることが大切です。
おすすめケア：ハーブテント・遠赤外線ドーム・ホットストーン
体の芯から温めて、末端まで巡りを促すことで、冷えの根本改善を目指します。
２ 下半身冷えタイプ（足腰の冷え）
デスクワークや姿勢のクセ、骨盤の歪みなどで下半身に血流が滞るタイプ。
むくみやすく、足が重だるいと感じる方も多いです＞＜
骨盤まわりを緩め、下半身全体の巡りを良くすることがポイント。
おすすめケア：ラジオ波・ハーブテント
深部の筋肉まで温め、骨盤まわりの血流を促していきます。
３ 内臓冷えタイプ（お腹の冷え）
体表は温かいのに、お腹の中が冷たいタイプ。
代謝が低下し、疲れやすい・胃腸が弱い・生理痛が重い方に多い傾向です。
深部をしっかり温めて、内臓機能を整えるケアを取り入れましょう！
おすすめケア：ラジオ波・遠赤外線ドーム・ホットストーン
深部温度を高めて、内側から温もりを感じる体へ＾＾
４ 全身冷えタイプ（全体的に冷たい）
基礎代謝が落ち、季節を問わず体温が低いタイプ。
慢性的な冷えや倦怠感が特徴です。
無理のない温活と、食事・生活習慣の見直しが大切◎
おすすめケア：ラジオ波・ハーブテント
外から温めながら、内側の代謝をサポートします。
リヴィアスでは、「温める×巡らせる」をコンセプトに、
外からの温熱ケアで血流を整えながら、内側からの温め習慣もサポートしています＾＾
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