リヴィアス
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リヴィアス(Re:vias)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/6
- 体温と代謝との関係【 2 】
前回は体温と代謝の関係についてお話しました(*´`*)
今回は「途中でケアをやめるとどうなるの？」
という疑問について(*^^*)
私は何事もぼんやりが苦手です笑
なので、追求してしまうのでどうかお付き合いください♪
一言で言うと、途中でケアをやめると
少しずつ元の状態に戻ります。
体は外部環境(気温など)が変化しても、
内部環境(体温や血液成分、血糖値、水分量など)を
一定の状態に調節しようとする仕組みがあります。
これを「ホメオスタシス(恒常性)」といいます◎
例えば、寒ければ身震いして熱を産生したり、
暑ければ汗をかいて体温を下げようとしたり。
風邪をひいた、などで身体に異常が起こったときに、
熱が出たり炎症を起こしてウイルスや細菌を
排除しようとしたりもします。
体温は常に36.5度付近に保てるのもこの恒常性の仕組みです◎
では、恒常性という仕組みがみんなあるのに
体温がそれ以下の人はなぜ36.5℃付近にならないのか？
ですが、実は、恒常性は
"その人のベースライン"を維持しようとします。
筋肉量の少なさや血流の悪さ、自律神経の乱れなどが続くと、
体が「これが普通」と学習してしまい、
低い体温を維持しようとしてしまうんです(>_<)
いい状態をキープする仕組みである一方で、
悪い状態もキープしようとするという側面も。
なので、体温は36.5℃付近にはならないのです。
だからこそ、繰り返しケアをして
「温かい状態」を体に慣れさせていくことが大切なんです。
続けていくことで、"戻りにくい体"へと変わっていきます(*´`*)
焦らず、でも確実に。
これが私が継続してほしい理由です。
当サロンがお客様にお願いしたいのは、
『頑張りすぎないこと』です。
一度に無理してお金をかけるよりも、
無理のない範囲で、細く長く続けてほしい。
たとえ間隔が空いてしまっても、『また温めよう』と思い出したり
その意識の継続こそが、冷えに負けない身体を作ります。
自分のためにも大切な人のためにも
長く健康でいてほしい。
そんな想いで温活サロンをしています。
お待ちしております♪
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