ビアン(BIAN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/17
- 眼精疲労や首のリンパのつまりが気になる方へ！
- パソコンやスマートフォンを使う時間が増え、目の疲れや首の重さ、さらには頭痛まで感じる方が増えています。これらは、血流の滞りや首まわりのリンパ詰まりが原因になっていることが多いんです。そんな時こそ、優しく整えるケアがおすすめです。
まず取り入れたいのが、首リンパへのアプローチ。鎖骨周りを軽く流すだけでも、滞ったリンパが動きやすくなり、首や肩の疲れが抜けやすくなります。また、こめかみや後頭部をゆっくり押すことで、眼精疲労の緩和にもつながります。
さらに、ベッドマッサージで頭皮全体をほぐすと、重かった頭がすっと軽くなる感覚に！自律神経も整いやすく、リラックス効果も抜群です。
疲れが溜まりやすい方こそ、こまめなケアで早めのリセットを心がけましょう。自分の体を大切にする時間は、毎日の質をぐっと高めてくれます。
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