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まはろ接骨院 一宮院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/17
- ◎〇捻挫、軽く見ていない？〇◎
- まはろ接骨院一宮院ホットペッパービューティーをご覧頂きありがとうございます！
こんにちは！治療師の松田悠登です！
◯捻挫とは
外部から関節に強い力がかかることにより、関節を支えている靱帯（じんたい）や関節包、軟骨などが損傷することです。
足や手、肩、膝など、全身のあらゆる関節で起こります。きっかけは、スポーツでの激しいぶつかり合いや、走っている最中の急な方向転換、交通事故、転倒、段差の昇り降りなど、さまざまです。
◯原因
怪我をした関節の腫れ、痛みが見られます。
多くの捻挫（靭帯や軟骨のケガ）では怪我の後1～2ヵ月くらいもすると強い痛みは取れ、日常生活に支障はなくなります。
したがって重症の怪我という感じがなく、ついつい無理をしてしまいがちです。
◯症状
関節に力が加わっておこる怪我のうち、骨折や脱臼を除いたもの、つまりX線（レントゲン）で異常がない関節の怪我は捻挫という診断になります。
したがって捻挫とはX線でうつらない部分の怪我、ということになります。
◯対処
直達外力による怪我は防ぎようがない部分があります。怪我を予防のためのサポーターの効果にも限界があります。一方、非接触性の怪我については、怪我をしないような体の使い方や基本的な切り返し・着地動作をトレーニングで身につけることにより、ある程度防止できるのではないか、と考えられています。
不安でしたら、まはろ接骨院に是非ご来院ください。
国家資格を有しているスタッフが日常動作までサポートさせていただきます！
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ご来店お待ちしております
整体師(国家資格所持)
松田 悠登マツダ ハルト
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