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まはろ接骨院 一宮院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/9
- ▼▽股関節周りの痛み、グロインペイン、▽▼
- リカラボ接骨院一宮院ホットペッパービューティーをご覧頂きありがとうございます！
こんにちは！治療師の松田悠登です！
今回は股関節によく起こる痛みについてご紹介します！
サッカー選手・競技者に多い股関節周囲の謎の痛み『グロインペイン症候群』
別名『鼠経部痛症候群』とも言われます。
グロインペイン症候群とは鼠径部周囲の痛みの総称になります。
治りにくく慢性化しやすい鼠径部・股関節（足の付け根）・ももの内側・下腹部にかけて痛みが出てくるケガになります。
人によって違う場所に痛みが出現します。
素因としては恥骨結合炎・内転筋障害・スポーツヘルニア・腹直筋の起始部炎症などがあげられます。
日本・世界のプロサッカー選手でもこのグロインペイン症候群になっている選手は多いです。
多くの原因としては
●股関節の過度な負荷、使い過ぎ
●股関節の筋肉・関節の柔軟性低下
●運動時の股関節と体幹の協調性が不自然など
安静も大切なのですが、それと同時に股関節周りの筋肉・関節の柔軟性を良くしていくことが大切になっていきます。
また股関節の動きと体幹の協調性が必要になってくるので正しい身体の使い方をしていくことが大切になっていきます。
股関節は体を支える中心部分です！
日頃から自宅でのケアが必要になります！
当院では、そんなケアの仕方を教えたり全身のメンテナンスをしております。
これを読み、心配になったなと思った方は、一度私たちにお身体診させてください！
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整体師(国家資格所持)
松田 悠登マツダ ハルト
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