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- ★JR一宮駅から車で10分/名鉄一宮駅から10分【腰痛・肩こり・首こり・骨盤整体院】
まはろ接骨院 一宮院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/13
- ◇◆腰痛と脚のしびれ、放置していませんか？◆◇
- 歩くと腰や脚がつらくなる。
少し休むとラクになるのに、また歩くとしびれてくる。
そんな状態が続くと、不安になりますよね。
その不調は、脊柱管狭窄症が関係しているかもしれません。
脊柱管狭窄症とは、腰の神経が通る道がせまくなり、腰痛や脚のしびれ、歩きにくさが出やすくなる状態です。
◎なぜ起こるの？
原因としては、腰への負担の積み重なりや姿勢のクセ、筋力の低下などが関係するといわれています。
・長時間の立ち仕事が多い
・座りっぱなしの時間が長い
・前かがみ姿勢が多い
・腰の重だるさを繰り返している
・脚のしびれが気になっている
最初は「疲れかな」と思っても、神経まわりへの負担が続くことで、歩くのがつらくなることがあります。 ◎放っておくとどうなる？
・腰痛やしびれが慢性化しやすい
・歩ける距離が短くなる
・外出が億劫になる
・お尻や太ももにも負担が広がる
・かばう姿勢で別の部位までつらくなる
そのまま放置すると、 このようなことにつながる場合があります。
「年齢のせい」と思って我慢しているうちに、日常生活の動きがどんどん負担になることもあるため、早めに状態を見直すことが大切です。
◎当院でできること
当院では、腰だけを見るのではなく、姿勢や骨盤まわりのバランス、脚への負担、日常の体の使い方まで確認しながら施術を行います。
・腰まわりの緊張をやわらげる
・動きのクセを確認する
・日常で気をつけたい姿勢をお伝えする
・負担をためにくい体づくりをサポートする
状態に合わせて、無理のないケアを進めていきます。 「歩くとつらい」
「休むとラクだけど、また痛む」
そんな方は、無理を続ける前に一度ご相談ください。
一宮で腰痛や脚のしびれにお悩みの方は、お気軽にご予約・ご相談ください。
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整体師
森川 裕紀モリカワ ヒロキ
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