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HITOIKIパーソナルピラティス【肩こり・腰痛・骨盤矯正・ストレッチ・ピラティス】

ヒトイキパーソナルピラティスカタコリヨウツウコツバンキョウセイストレッチピラティス

  • 整体・カイロ
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  • 東京都杉並区阿佐谷北1-31-12メゾン芙蓉101
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ヒトイキ(HITOIKI)のブログ

最新ブログ一覧

42件のブログがあります

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  • 産前産後ママさん向け 事前相談について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/28
    投稿者:
    高野 咲良
    産前産後のママさん向けに、レッスン前でLINEで相談できるようになりました!産前産後は体調や気持ちも安定しない時期がありますよね。『ピラティスをやってみたいけど、妊娠中で不安…続きを見る
  • HITOIKIの通い方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/28
    投稿者:
    高野 咲良
    HITOIKIはメニューとして、都度払い・コース・回数券があります。〇通常 都度払い(60分)  アフタードリンク付き毎週は通えないけど身体を整えたい方向け。お仕事やご家庭の都合…続きを見る
  • 産前産後のピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/27
    投稿者:
    高野 咲良
    産前産後のピラティスってどんなとをするの?と疑問に感じる方もいらっしゃると思うので、産前産後ピラティスについてお話していきます。産前産後はどちらも女性にとっては大きなライ…続きを見る
  • なぜ5回完結のマットコースを作ったのか
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/21
    投稿者:
    高野 咲良
    HITOIKIでは5回完結のマットコースをご用意しています。理学療法士として外来で働いている頃から、私はいつも『リハビリが終わった後、また不調が出て戻ってこなくていいように』と…続きを見る
  • 「一生モノの身体の整え方」を5回で完結
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/17
    投稿者:
    高野 咲良
    最近、お客様から「家でも自分を整えられるようになりたい」「忙しくて毎週は通えないけど身体は変えたい」という声をいただくことが増えました。そこで「自立・卒業」を目標とした新…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/8
    投稿者:
    高野 咲良
    本日臨時休業となります 明日からまたよろしくお願いいたします!
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/7
    投稿者:
    高野 咲良
    今日は雪予報ですね。こちらも雪が降ってきました。雪などの悪天候や体調不良などで当日キャンセルされる場合は公式LINEやお電話でご連絡していただけますと幸いです。キャンセル料は…続きを見る
  • 風邪予防にはベルガモット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/1
    投稿者:
    高野 咲良
    年が明けてあっという間に1か月経ちました。もう2月ですね、、なにより寒い、、!寒い日が続きますね、、。寒さと乾燥とのダブルパンチで体調を崩される方も多いです。皆様お大事にな…続きを見る
  • 胸椎の動きについて その2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/13
    投稿者:
    高野 咲良
    前回に引き続き今回も『胸椎』の話です。『胸椎』はどこにあるか覚えていますか?胸椎は首と腰の間にある背骨のことです。(肩甲骨の間)前回はこの胸椎の役割を少しお話しました。今…続きを見る
  • HITOIKIが大切にしていること  胸椎の動きについて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/10
    投稿者:
    高野 咲良
    みなさま、『胸椎』は身体のどこにあるかご存知でしょうか。胸椎は首と腰の間にある背骨のことです(肩甲骨の間)実は胸椎はとても大切な場所なんです。胸椎は曲がる、伸びる、捻る動…続きを見る
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