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HITOIKIパーソナルピラティス【肩こり・腰痛・骨盤矯正・ストレッチ・ピラティス】

ヒトイキパーソナルピラティスカタコリヨウツウコツバンキョウセイストレッチピラティス

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ヒトイキ(HITOIKI)のブログ

2025年12月のブログ一覧

16件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/28
    投稿者：
    高野 咲良
    営業時間の変更について
    2026年1月より営業時間が変更になります。9：00～19：00（最終受付18:30）→10:00～19：00（最終受付19：00）に変更になりますのでよろしくお願いいたします。最終の19:00～のご予約…続きを見る
  • 産後のママさんへ　ご自宅でできるセルフケアについて
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    投稿日：
    2025/12/27
    投稿者：
    高野 咲良
    産後のママさんへ　ご自宅でできるセルフケアについて
    産後は『何をしていいか分からない』『動いたほうがいいのか不安』そんな声をよく聞きます。私自身産前産後バースケアラーとして活動しており、助産師・理学療法士が共同で開発した産…続きを見る
  • マシンピラティスとマットピラティスはどっちがいい？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/27
    投稿者：
    高野 咲良
    マシンピラティスとマットピラティスはどっちがいい？
    ピラティスはリフォーマーなどを使用する『マシンピラティス』とマシンを使用せずにマットや小道具を使用する『マットピラティス』があります。『どっちを使ったほうが良いですか？』…続きを見る
  • コース終了はどうする？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/20
    投稿者：
    高野 咲良
    コース終了はどうする？
    4回・８回のコースが終わった後、『次はどうすればよいですか？』とご質問をいただくことがあります。結論から言うと決まった形はありません！現在はありがたいことに・そのまま8回コ…続きを見る
  • ピラティス８回コースに関して
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    投稿日：
    2025/12/20
    投稿者：
    高野 咲良
    ピラティス８回コースに関して
    HIｔOIKIでは、初めての方のほとんどが８回コースからスタートされています。８回コースは最低でも週１回ペースで通っていただけるため、姿勢や動きの癖が定着しやすく身体の変化を実…続きを見る
  • 派手じゃないけど、じわっと効くHITOIKIのピラティス
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    投稿日：
    2025/12/15
    投稿者：
    高野 咲良
    派手じゃないけど、じわっと効くHITOIKIのピラティス
    HITOIKIのピラティスは、広告で出てくるような派手な動きは多くありません。その場ですっきりするよりも、『日常生活が少しでも楽になること』『つづけた時の違いを感じられる』こと…続きを見る
  • 運動が久しぶりの方へ
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    投稿日：
    2025/12/15
    投稿者：
    高野 咲良
    運動が久しぶりの方へ
    『運動が久しぶりで不安』『運動不足なのはわかっているけど何から始めたらいいのか分からない』『代謝が落ちてきて身体が重くなってきた感じがする、、、』そんなお悩みで体験に来ら…続きを見る
  • 初めてのピラティス　服装・持ち物
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    投稿日：
    2025/12/15
    投稿者：
    高野 咲良
    初めてのピラティス　服装・持ち物
    初めての場所、初めてのピラティス『何をもっていけばいいんだろう』『どんな服装が良いのかな』そんな風に思われる方も多いと思います。HITOIKIの初回体験は気負わず、いつもよりも…続きを見る
  • 初回体験の流れ
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    投稿日：
    2025/12/15
    投稿者：
    高野 咲良
    初回体験の流れ
    『初回体験ってどんなことをするんだろう』『いきなりハードな運動するのかな、、』そんな不安をお持ちの方へ、当日の流れをご案内します！1.ご来店・カウンセリングご来店後、まずは…続きを見る
  • 初回契約後の流れ　通常コース
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/11
    投稿者：
    高野 咲良
    初回契約後の流れ　通常コース
    『初回体験後の流れ』『コースはいつから始まるの？』という声をいただくので、簡単にご説明いたします☆・初回体験後はコースの決定をします。2回コース/4回コースは有効期限1か月。…続きを見る
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