クレーンセイコツイン アダチニシアライテン
- 整体・カイロ
- リラク
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 東京都足立区西新井２丁目１５－５
- 駐車場◎東武大師線「大師前駅」徒歩10分東武スカイツリーライン「西新井駅」徒歩17分
クレーン整骨院 足立西新井店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/12/23
- 冬季におけるギックリ○○の原因とは？？
- こんにちは！
クレーン整骨院足立西新井店です！
先週末は暖かく過ごしやすい陽気でしたが、今週はまた寒さが戻ってくるようです、、。
そして、気温が下がっているこの時期は、ぎっくり腰が起こりやすくなる季節でもあります。
近頃では”ギックリ首”、”ギックリ膝”なども聞くようになってきましたが、ギックリ○○というのは俗称で、正式な名前としては筋筋膜性○○痛といったものになります。
寒さが原因と思われがちですが正確には血流障害による筋肉の可動性の悪化が根本原因です。
ですので、対策として暖かい恰好をする以上に、血流の改善と筋肉の柔軟性の向上が重要です！！
冬場になるとギックリが増えるのは寒さよりも「寒くて家でじっと動かない時間が増えること」で筋肉が硬くなり血流が悪化する事が大きな要因です。
外でのウォーキングが寒くて大変な場合は、家の中で１０分足踏み運動とラジオ体操を行う事でリスクの軽減が見込めます！
また、マッサージやパートナーストレッチなどで血流改善、関節可動域の向上も見込めます。
寒い冬はこたつでぬくぬく過ごしたいと思いますが、体を動かすことも忘れずに！
＃矯正 ＃猫背矯正 ＃骨盤矯正 ＃自律神経 ＃頭痛 ＃肩こり ＃腰痛 ＃マッサージ ＃整体 ＃首コリ ＃ぎっくり腰 ＃寝違え
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥4,840 【しっかり全身】整骨院のもみほぐし40分
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/2
-
●2026/2/24
-
●2026/2/18
-
●2026/2/13
-
●2026/2/4
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
クレーン整骨院 足立西新井店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【人気 No.1】カウンセリング+オーダーメイド施術 ¥4,950→￥2,980
|
|
新 規 |
¥2,980 【ベテラン鍼灸師による】鍼灸施術 ￥3,980→￥2,980
|
|
新 規 |
¥2,980 【肩こり・首こり改善】猫背矯正 ¥3,850→￥2,980
|
|
新 規 |
¥2,980 【反り腰・腰痛改善】骨盤矯正 ¥3,850→￥2,980
|
|
新 規 |
¥2,980 【頭痛にお悩みの方はコレ！】頭痛改善コース ¥3,850→￥2,980
|
|
全 員 |
¥0 【まずは無料相談】お悩みの方はこちら メニューは相談しながら決めます
|
