クレーンセイコツイン アダチニシアライテン
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クレーン整骨院 足立西新井店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/6
- 体のゴリゴリってなに！？
- こんにちは！
クレーン整骨院足立西新井店です！
施術中によく「このゴリゴリした部分は何ですか？」とご質問をいただきます。
結論からお伝えすると、その正体は 筋肉 です！
骨や靱帯ではないかと聞かれることもありますが、骨は施術で柔らかくなることはありませんし、靱帯は筋肉と骨をつなぐ“固定の役割”を持つため、硬い状態が正常です。
では、なぜ筋肉が骨や靱帯と間違われるほど硬くなるのでしょうか。
その理由は、筋肉の性質にあります。
筋肉は
・力を出すとき → 縮む
・リラックスしているとき → 緩む
という特徴があります。
しかし、同じ動作や姿勢を繰り返し続けると、筋肉は「すぐに力を発揮できるように」と学習し、縮んだ状態を維持しようとします。
短時間であれば問題ありませんが、長期間続くと筋肉に十分な酸素や血液が届かなくなり、硬結（こうけつ） と呼ばれる“ゴリゴリ”の状態が生まれます。
この状態になると、自分では力を抜いているつもりでも筋肉の緊張が続き、疲労感や痛みにつながってしまいます。
ですので、同じ姿勢が続きやすい方は、こまめに体操をしたり姿勢を変えたりすることで、ゴリゴリを予防することができます。
日常をより快適に過ごすためにも、硬結のないしなやかな身体づくりを心がけていきましょう！
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