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整体家のブログ

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29件のブログがあります

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  • 産後の身体の癖は、戻すのに時間がかかります・・・
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    投稿日：
    2025/12/23
    投稿者：
    溝垣 佳維
    産後の身体の癖は、戻すのに時間がかかります・・・
    産後に不調が増える理由「出産が終わってから、なぜか体がつらい」産後のママから、とても多く聞く声です。これは決して珍しいことではありません。妊娠・出産を通して、骨盤は大きく…続きを見る
  • 立ち方、教えます。
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    投稿日：
    2025/12/20
    投稿者：
    溝垣 佳維
    立ち方、教えます。
    自分では気づいていない「姿勢の悪さ」「姿勢はそこまで悪くないと思っていた」実は、整体で一番多く聞く言葉です。姿勢の乱れは、痛みが出るまで自覚しにくいのが特徴。スマホを見る…続きを見る
  • 最近、ぐっすり眠れていますか？
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    投稿日：
    2025/12/18
    投稿者：
    溝垣 佳維
    最近、ぐっすり眠れていますか？
    寝ても疲れが取れない…それ、身体からのサインかもしれません「布団に入ってもなかなか眠れない」「夜中に何度も目が覚める」「朝起きても疲れが残っている」こうした不眠のお悩みは…続きを見る
  • 魔女の一撃”は、突然じゃない
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    投稿日：
    2025/12/17
    投稿者：
    溝垣 佳維
    魔女の一撃”は、突然じゃない
    突然動けなくなった腰…まず知ってほしいこと「朝起きた瞬間、腰に激痛が走った」「前かがみになっただけで動けない」「少し動くだけでズキッと痛む」それはぎっくり腰かもしれません…続きを見る
  • 子どもより先に、あなたの身体が悲鳴あげてません？
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    投稿日：
    2025/12/10
    投稿者：
    溝垣 佳維
    子どもより先に、あなたの身体が悲鳴あげてません？
    産後の不調は“時間が経てば治る”わけではありません。そして美容面にも確実に影響します。**出産後、「骨盤がグラつく感じがする」「肩こり・頭痛がひどくなった」「抱っこで腰が限…続きを見る
  • 整えるのは、その場の痛みではなく“未来の身体”
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    投稿日：
    2025/12/8
    投稿者：
    溝垣 佳維
    整えるのは、その場の痛みではなく“未来の身体”
    整体を続ける理由【整体を続ける理由とは？“良くなる身体の仕組み”を知ることが大切】整体家には、「一度で体が軽くなった！」という声を多くいただきます。しかし、ここで大切なの…続きを見る
  • 頭痛ってもしかして。。。。
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    投稿日：
    2025/12/5
    投稿者：
    溝垣 佳維
    頭痛ってもしかして。。。。
    【頭痛ってもしかして…？整体家が見る“隠れた原因”とは】こんにちは、整体家です。最近、「頭痛が続く」「薬を飲んでも戻ってくる」という声が増えています。実はその頭痛、身体の…続きを見る
  • 急に寒くなって不調が出てきた方へ
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    投稿日：
    2025/11/19
    投稿者：
    溝垣 佳維
    急に寒くなって不調が出てきた方へ
    【】身体の構造からみる“季節の変わり目の不調”とは？こんにちは、整体家です。最近、「寒くなってから肩や首がつらい」「頭痛が増えた」「朝のだるさが抜けない」というご相談が増…続きを見る
  • 辛い肩こりにおすすめメニュー
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/8
    投稿者：
    溝垣 佳維
    辛い肩こりにおすすめメニュー
    肩こりは『肩が悪い』わけではありません～本当の原因と、根本改善につながる考え方～「肩を揉んでも、すぐ戻る」「ストレッチしても、ほぐしても、また辛くなる」そんな方がとても多…続きを見る
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