呉駅前整骨院 鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/27
- 【年末年始】健やかに過ごすための3つのポイント
- 年末年始は、大掃除や帰省、美味しいご馳走など、楽しみな行事が盛りだくさん！
でも実は、急な寒さや生活リズムの変化で、腰や肩を痛めやすい時期でもあるんです(>_<)
せっかくの休日を元気に楽しんでいただくために、気をつけてほしいポイントをまとめました！
【年末年始のセルフケア3か条】
・大掃除は「こまめな休憩」を！重い荷物を持ったり、無理な姿勢で窓拭きをしたりすると、ギックリ腰の原因に。30分に一度は背伸びをして、身体をリセットしましょう。
・「冷え」は万病の元！温活を♪冷えると筋肉が硬くなり、痛みが出やすくなります。お風呂にゆっくり浸かったり、カイロで腰回りを温めたりして、血流を良くしましょう。
・食べ過ぎ・飲み過ぎに注意！内臓の疲れは背中や腰のハリとして現れることがあります。美味しいお料理を楽しみつつ、温かい飲み物で胃腸も労わってくださいね。
もし「少し違和感があるな…」と思ったら、我慢せずに早めにご相談くださいね☆
2026年も、皆様が笑顔で過ごせるよう全力でサポートさせていただきます！
骨盤矯正/整体/マッサージ/ヘッド/肩こり/マタニティ/産後/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/筋膜/筋膜リリース/むくみ/反り腰/ダイエット/骨盤/妊婦/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/骨格矯正/O脚改善/足部矯正/もみほぐし/フット/整骨院/美脚/歪み/足裏/リラクゼーション/ヘッドスパ/根本改善/体質改善/睡眠改善/鍼灸/美容鍼
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,900 【肩こりにお悩みの方】肩甲骨はがし ¥5,500→¥1,900
|
ご来店お待ちしております
整体師
松浦 祐助マツウラ ユウスケ
サロンの最新記事
-
●2026/3/17
-
●2026/3/13
-
●2026/3/6
-
●2026/2/20
-
●2026/2/13
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
呉駅前整骨院 鍼灸院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥500 【すきま時間に】気になる1部位を集中ケア★15分500円（3月のみ）
|
|
新 規 |
¥1,900 【肩こりにお悩みの方】肩甲骨はがし ¥5,500→¥1,900
|
|
新 規 |
¥1,900 【猫背】首肩腰の痛みが気になる方へ猫背矯正 ¥5,500→¥1,900
|
|
新 規 |
¥1,900 【初めての方に人気】オーダーメイドの骨盤矯正コース¥5500→¥1900
|
|
新 規 |
¥0 【初回限定】カウンセリング無料クーポン！
|
|
再 来 |
¥0 【口コミ特典】口コミ投稿で骨盤矯正等の自費施術1回プレゼント!
|
