フレックスジム 渋谷店(Flex GYM)のブログ
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投稿日：2026/3/31
- 【頑張ってるのに痩せない方へ】その原因とは？
「食事も気をつけている」
「トレーニングもしている」
それなのに
なかなか体が変わらない…
そんなお悩みはありませんか？
実は、痩せない人には
いくつかの共通点があります。
まず1つ目は
「体の歪みがあること」
体が歪んでいると
正しく筋肉が使えず
・効かせたい所に効かない
・代謝が上がりにくい
という状態になります。
2つ目は
「間違った体の使い方」
例えば
・前ももばかり使っている
・お尻や背中が使えていない
この状態だと
ボディラインも変わりにくくなります。
3つ目は
「やり方が合っていないこと」
同じダイエットでも
体の状態によって方法は変わります。
合っていない方法を続けても
なかなか結果にはつながりません。
FLEX GYMではまず整体で
・姿勢を整える
・体の歪みを整える
・動きやすい状態にする
その上でトレーニングを行うことで
効率よく体を変えていきます。
その結果
・効かせたい所に効く
・ボディラインが整う
・最短で体が変わる
という変化につながります。
「頑張っているのに変わらない」方は
やり方を見直すことで変わる可能性があります。
FLEX GYMでは
整体×トレーニングで
理想のお身体づくりをサポートしています！
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