Studio Loop博多 ヤムナxピラティス／ストレッチ／肩こり／腰痛【スタジオ ループ】
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スタジオループ 博多(Studio Loop)のブログ
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投稿日：2025/11/7
- ゛じっくりヤムナ”おふたりでお得に
- 今日はお二人でのヤムナセッション
ヒップアップは鍛えるだけでなくほぐしてからね
小さめのヤムナボールが奥深くにあるお尻の筋肉を刺激しほぐします。
生徒さんも”こここ～”という反応１００％ｗｗヒップアップへの道
お尻と腿の境目なくなってませんか？ヤムナボールで癒着をはがします。
この後にピラティス最高の組み合わせです。
プライベートではプログラムにピラティスも組み込み可能です
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