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幹 和光市のブログ
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投稿日：2025/12/15
- 肩こりが温めても治らない理由
- どうも今井です。
寒くなると肩こりがつらくなりますね。
僕もなんです笑
お客様も皆さんおっしゃるのですが
「カイロ貼ってます」
「お風呂でしっかり温めてます」とのこと。
それでも肩こりが良くならない…ということです。
実は、肩こりは温めれば必ず良くなるもの、というわけではございません。
温めても改善しない場合、別の原因が隠れていることあります。
◆理由1 姿勢の崩れが原因になっている
冬は寒さで体が縮こまり、
・猫背
・巻き肩
・首が前に出る姿勢
になりやすくなります。
この姿勢が続くと、肩や首の筋肉は常に引っ張られた状態になり、
いくら温めても負担そのものが減らないため、すぐ元に戻ってしまうのです。
◆理由2 胸や背中が硬くなっている
肩こりというと「肩だけ」が原因と思われがちですが、
実際には胸・背中・肩甲骨まわりの硬さが大きく関係しています。
特に胸の筋肉が硬いと、肩が前に引っ張られ、
肩の筋肉が休めない状態になります。
この場合、肩を温めても根本改善にはつながりません。
◆理由3 自律神経の乱れ
寒暖差や年末の忙しさで、自律神経が乱れると、
筋肉が常に緊張しやすくなります。
この状態では血流が悪く、
温めても一時的に楽になるだけで、すぐに重だるさが戻ってしまいます。
◆整体でできるアプローチ
整体では、
・首や肩だけでなく
・背骨、肩甲骨、骨盤
といった体全体のバランスを整え、
筋肉が自然にゆるむ状態を作っていきます。
「温めても治らなかった肩こりが楽になった」という方は、
原因が姿勢や体の使い方にあったケースが多いです。
肩こりが治らないのは、セルフケアが足りないからではなく。
原因に合った整え方ができていない
たったそれだけかもしれません。
この冬こそ、整体を利用して根本から楽な体を目指してみませんか？
御予約お待ちしております。
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