ヨサパーク パール
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ヨサパーク パール(YOSA PARK PEARL)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/25
- 春は自律神経が乱れやすい
- なんで乱れるの？
自律神経は、体温を一定に保つために
暑い → 血管を広げる（リラックス）
寒い → 血管を縮める（緊張）
この切り替えをずっとやってます。
でも…
朝晩寒い＋昼あったかい
室内と外の温度差が大きい
こういう状態だと
切り替えが多すぎてオーバーワーク状態になります
■ こんな症状が出やすい
・ だるい・疲れが抜けない
・頭痛・めまい
・肩こり・首こり
・ 寝つきが悪い
・イライラ・不安感
「なんか不調だけど原因わからない」
■ 特に女性は影響受けやすい理由
女性はもともとホルモンの影響で
自律神経が揺らぎやすいので
気温差 × ホルモン変動
でダブルパンチになりやすいです。
女性って大変(；；)！！！
＊ルルオンで得られる効果＊
温熱効果
体を芯から温めることで
血流UP
副交感神経（リラックス）が優位に
→ 緊張状態がゆるむ
オリジナルハーブの効果
・リラックス作用
・ストレス軽減
があると言われていて、
これも自律神経にプラス。
“強制的に休む時間”
これが実はかなり大事です
＊デジタルデトックス＊
ぼーっと座る時間＝
脳と神経が休まる
→ 現代人にはかなり効くポイントです
■ こんな人は特に相性いいです
・だるさ・疲れが抜けない
・冷えが強い
・寝つきが悪い
・ストレス多め
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