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つくば産後骨盤矯正・骨盤ダイエット・O脚矯正専門 たどころ整骨院

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たどころ整骨院のブログ

最新ブログ一覧

57件のブログがあります

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  • O脚は骨盤から整える
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/7
    投稿者:
    油原 拓夢
    O脚は見た目の問題だけと思われがちですが、実際には膝痛や股関節痛、腰痛につながることもある身体の歪みです。脚を揃えて立ったときに膝がくっつかない、歩くと外側に体重がかかる…続きを見る
  • 骨盤矯正で整う姿勢
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/4
    投稿者:
    油原 拓夢
    骨盤の歪みは、腰痛や肩こりだけでなく、姿勢の崩れや体型の変化にも大きく関係します。立ち姿勢が不安定、座るとすぐ疲れる、左右どちらかに体重をかけてしまうといった癖がある方は…続きを見る
  • 産後ダイエット成功の鍵
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/2
    投稿者:
    油原 拓夢
    産後ダイエットがうまくいかない理由として多いのが、「体重だけを落とそうとしている」ことです。産後の身体は、妊娠・出産によって骨盤が開き、筋肉のバランスや姿勢も大きく変化し…続きを見る
  • 膝痛は膝だけが原因でない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/31
    投稿者:
    油原 拓夢
    階段の上り下りで膝が痛む、立ち上がる時に違和感がある、長く歩くと膝が不安になる。このような膝の痛みは、膝そのものに原因がないケースも多く見られます。膝は股関節と足首に挟ま…続きを見る
  • 股関節痛は骨盤連動
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/28
    投稿者:
    油原 拓夢
    歩くと股関節が引っかかる感じがする、立ち上がる時に違和感がある、長く座った後に痛みが出る。このような股関節の不調は、関節そのものだけでなく、骨盤や姿勢の崩れが関係している…続きを見る
  • 手首の痛みは使い方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/27
    投稿者:
    油原 拓夢
    手首の痛みや腱鞘炎は、「使いすぎ」が原因と思われがちですが、実際には手首だけの問題ではないケースが多くあります。パソコン作業やスマートフォン操作、育児での抱っこなど、同じ…続きを見る
  • 反り腰は腰痛の原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/26
    投稿者:
    油原 拓夢
    「腰が常に張っている」「長く立つと腰がつらい」その症状、反り腰が関係しているかもしれません。反り腰とは、骨盤が前に傾き、腰のカーブが強くなっている状態です。一見姿勢が良さ…続きを見る
  • 姿勢不良が痛みを生む
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/23
    投稿者:
    油原 拓夢
    肩こりや腰痛、背中の張りがなかなか改善しない場合、その原因は「姿勢の崩れ」にあることが少なくありません。長時間のスマートフォン操作やデスクワーク、無意識の前かがみ姿勢が続…続きを見る
  • 産後の回復力を高める
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/21
    投稿者:
    油原 拓夢
    産後は「時間が経てば自然に戻る」と思われがちですが、実際には回復しやすい時期と、ケアを逃すことで不調が残りやすい時期があります。特に出産後は、骨盤の不安定さに加え、筋力低…続きを見る
  • 骨盤ダイエットの本質
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/19
    投稿者:
    油原 拓夢
    骨盤ダイエットという言葉を聞くと、「体重を落とす方法」と思われがちですが、実際に重要なのは体重よりも体型と姿勢の変化です。骨盤は上半身と下半身をつなぐ土台であり、ここが歪…続きを見る

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