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つくば産後骨盤矯正・骨盤ダイエット・O脚矯正専門　たどころ整骨院

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たどころ整骨院のブログ

2025年11月のブログ一覧

13件のブログがあります

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  • 産後の骨盤ケア重要性
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/29
    投稿者：
    油原 拓夢
    産後の骨盤ケア重要性
    産後は骨盤が最も不安定になりやすい時期です。妊娠中に緩んだ靱帯や筋肉は、出産後もしばらく回復に時間がかかり、その間に骨盤が傾いたり開いたまま固まってしまうことで、腰痛、恥…続きを見る
  • O脚改善の鍵は骨盤
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/28
    投稿者：
    油原 拓夢
    O脚改善の鍵は骨盤
    O脚でお悩みの方の多くは、「脚だけの問題」と思われがちですが、実際は骨盤の角度や股関節の可動域、足部のアーチ機能など、身体全体のバランスが深く関わっています。特に、普段の…続きを見る
  • 産後の骨盤が戻らない理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/26
    投稿者：
    油原 拓夢
    産後の骨盤が戻らない理由
    出産後、「骨盤が開いたままな気がする」「体型が戻らない」「腰痛が継続している」などのお悩みを多く伺います。産後の骨盤は、自然に元に戻る人と、戻りにくい人がはっきり分かれま…続きを見る
  • 頭痛と姿勢の深い関係
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/19
    投稿者：
    油原 拓夢
    頭痛と姿勢の深い関係
    日常的に繰り返す頭痛の背景には、姿勢の乱れが関わっていることをご存知でしょうか。特にデスクワークやスマートフォン操作が多い方は、無意識のうちに頭が前へ出る「前方頭位」にな…続きを見る
  • 産後の腹直筋離開とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/18
    投稿者：
    油原 拓夢
    産後の腹直筋離開とは？
    産後に「お腹がへこまない」「力が入りにくい」と感じる方の多くに、腹直筋離開がみられます。妊娠中にお腹が大きくなることで腹直筋が左右に引き伸ばされ、中央の白線がゆるむことで…続きを見る
  • O脚を直すなら“今”が最適
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/17
    投稿者：
    油原 拓夢
    O脚を直すなら“今”が最適
    O脚は「生まれつきだから仕方ない」と思われがちですが、実際には多くが生活習慣や身体の使い方によって後天的に進行します。特に、骨盤のゆがみ、股関節のねじれ、太ももの筋力バラ…続きを見る
  • 産後のぽっこりお腹の原因
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/14
    投稿者：
    油原 拓夢
    産後のぽっこりお腹の原因
    産後に「体重は戻ったのにお腹だけぽっこり残る」と悩まれる方は非常に多いです。実はこれは単なる脂肪ではなく、産後特有の身体の変化が複合的に関わっています。まず大きな要因が腹…続きを見る
  • O脚は遺伝じゃない、その原因と改善法
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/12
    投稿者：
    油原 拓夢
    O脚は遺伝じゃない、その原因と改善法
    「O脚は遺伝だから仕方ない」そう思っていませんか？実はO脚の多くは、遺伝ではなく“生活習慣や体の使い方”が原因です。O脚は、太ももや骨盤、膝、足首のバランスが崩れることで起…続きを見る
  • 3ヶ月で－7kgを叶える身体づくり
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/11
    投稿者：
    油原 拓夢
    3ヶ月で－7kgを叶える身体づくり
    「何をしても痩せない」「産後なかなか体重が戻らない」そんなお悩みを抱える方が多く来院されています。短期間でしっかり結果を出すためには、“体の使い方”と“代謝の土台”を整え…続きを見る
  • 産後の骨盤、戻ったつもりになっていませんか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/7
    投稿者：
    油原 拓夢
    産後の骨盤、戻ったつもりになっていませんか？
    出産後、「体重が戻ったから大丈夫」と思っていても、骨盤の歪みや開きが残っている方は多くいらっしゃいます。実は、見た目では分かりづらくても、骨盤が正しい位置に戻っていないと…続きを見る
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