つくば産後骨盤矯正・骨盤ダイエット・O脚矯正専門 たどころ整骨院
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たどころ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/19
- 頭痛と姿勢の深い関係
- 日常的に繰り返す頭痛の背景には、姿勢の乱れが関わっていることをご存知でしょうか。特にデスクワークやスマートフォン操作が多い方は、無意識のうちに頭が前へ出る「前方頭位」になりやすく、頸部に余計な負担が蓄積します。この姿勢が続くことで、首や肩の筋肉が緊張し、血流が滞り、結果として緊張型頭痛を引き起こしやすい状態になります。
さらに、姿勢の崩れは筋肉だけでなく、自律神経のバランスにも影響を与えるため、慢性的な頭痛や重だるさにつながるケースも少なくありません。頭痛薬で一時的に落ち着いても、姿勢の問題が残ったままだと再発しやすいのはこのためです。
当院では、首や肩の筋緊張だけを見るのではなく、なぜ姿勢が崩れてしまっているのかを全身のバランスから評価します。骨盤の傾き、胸椎の動き、肩甲骨の位置など、頭部を支える土台を整えることで、頭痛の根本的な改善を目指します。また、日常で気を付けるべき座り方や、負担を減らす簡単なセルフケアもお伝えしています。
頭痛が続いているけれど原因がわからない、薬に頼らず改善したいという方は、一度ご相談ください。姿勢を整えることで、頭痛が軽減し、身体の軽さを実感される方は多くいらっしゃいます。慢性的な頭痛を「仕方ないもの」と思わず、根本から見直すことで生活の質は大きく変わります。
【骨盤の歪み／反り腰／猫背／O脚／X脚／下腹ぽっこり／太もも太り／お尻のたるみ／姿勢の崩れ／骨盤ダイエット／腰痛／膝痛／肩こり／むくみ／冷え】
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柔道整復師
油原 拓夢ユハラ タクム
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