つくば産後骨盤矯正・骨盤ダイエット・O脚矯正専門 たどころ整骨院
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- 茨城県つくば市松代４－１９－１
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たどころ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/19
- 骨盤ダイエットの本質
- 骨盤ダイエットという言葉を聞くと、「体重を落とす方法」と思われがちですが、実際に重要なのは体重よりも体型と姿勢の変化です。骨盤は上半身と下半身をつなぐ土台であり、ここが歪むことで下腹のぽっこりやお尻の広がり、太ももの張りにつながります。
骨盤が前に傾くと反り腰になりやすく、下腹に力が入りにくくなります。逆に後ろに傾くと猫背になり、代謝が落ちやすい姿勢になります。このような状態では、運動や食事管理をしても、なかなか体型の変化を感じにくくなります。
当院の骨盤ダイエットは、骨盤を無理に締める施術ではありません。骨盤の傾きや左右差、股関節の動きを細かく確認し、筋肉が正しく使える状態へ整えていきます。身体の軸が安定することで、自然と立ち姿や歩き方が変わり、引き締まりやすい状態へ導きます。
施術後に「ウエストに力が入りやすい」「姿勢を意識しなくても楽に立てる」「パンツのラインが変わった」と感じる方も多くいらっしゃいます。これらは、骨盤が正しい位置で支えられるようになったサインです。
また、日常生活のクセは体型に大きく影響するため、座り方や立ち方など、無理なく続けられるポイントもお伝えしています。骨盤を整えることは、見た目だけでなく腰や膝の負担軽減にもつながります。
体型の変化を感じにくくなってきた方は、一度骨盤から見直してみてください。
【骨盤の歪み／反り腰／猫背／O脚／X脚／下腹ぽっこり／太もも太り／お尻のたるみ／姿勢の崩れ／骨盤ダイエット／腰痛／膝痛／肩こり／むくみ／冷え】
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ご来店お待ちしております
柔道整復師
油原 拓夢ユハラ タクム
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