つくば産後骨盤矯正・骨盤ダイエット・O脚矯正専門 たどころ整骨院
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たどころ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/2
- 産後ダイエット成功の鍵
- 産後ダイエットがうまくいかない理由として多いのが、「体重だけを落とそうとしている」ことです。産後の身体は、妊娠・出産によって骨盤が開き、筋肉のバランスや姿勢も大きく変化しています。その状態のまま食事制限や運動を始めると、体重は減っても体型が戻らない、逆に腰や膝を痛めてしまうことがあります。
産後ダイエットで最も重要なのは、骨盤の位置を整え、身体が正しく使える状態をつくることです。骨盤が安定すると、下腹やお尻、太ももにかかっていた余分な負担が減り、代謝が上がりやすくなります。その結果、無理な運動をしなくても、体型が引き締まりやすくなります。
当院では、体重の増減だけを見るのではなく、骨盤の開きや傾き、姿勢、日常動作を細かく確認します。産後の身体に負担をかけない整体で、骨盤と全身のバランスを整え、ダイエットが進みやすい土台をつくっていきます。強い刺激や無理な矯正は行わないため、産後間もない方でも安心して受けていただけます。
施術後には「ズボンが履きやすくなった」「下腹がすっきりした」「体重より見た目が変わった」と感じる方も多く、数字だけにとらわれない変化を実感しやすいのが特徴です。さらに、自宅でできる簡単な姿勢や動きのポイントもお伝えしています。
産後ダイエットは焦らず、正しい順序で行うことが大切です。身体を整えながら、無理のない方法で理想の体型を目指しましょう。
【腰痛／膝痛／恥骨痛／股関節痛／尾てい骨痛／肩こり／背中の張り／手首の痛み／腱鞘炎／骨盤の歪み／体型の崩れ／産後ダイエット／産後骨盤矯正】
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柔道整復師
油原 拓夢ユハラ タクム
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