つくば産後骨盤矯正・骨盤ダイエット・O脚矯正専門 たどころ整骨院
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たどころ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/3
- 産後の尿もれ対策
- 「くしゃみで尿もれがある」「ジャンプや走るのが不安」
産後にこのようなお悩みを感じる方は少なくありません。
原因の多くは、出産によって骨盤底筋がダメージを受け、うまく働かなくなっていることにあります。骨盤底筋は内臓を支え、排尿をコントロールする重要な筋肉ですが、産後は筋力低下やタイミングのズレが起こりやすい状態です。
さらに、骨盤の傾きや姿勢の崩れがあると、骨盤底筋にうまく力が入らず、症状が長引くことがあります。そのため、単純な筋トレだけでは改善しきれないケースも多く見られます。
当院では、骨盤底筋だけに注目するのではなく、骨盤・背骨・股関節のバランスを整え、自然に筋肉が働きやすい状態をつくります。産後の身体に配慮し、強い刺激は使わず、安心して受けられる施術を行います。
施術後には「下腹に力が入りやすい」「姿勢が安定した」「不安感が減った」と感じる方も多く、日常生活の変化を実感しやすいのが特徴です。また、自宅でできる簡単なトレーニングや意識のポイントもお伝えしています。
尿もれはデリケートなお悩みですが、適切なケアで改善が期待できます。我慢せず、早めに整えていきましょう。
【腰痛／膝痛／恥骨痛／股関節痛／尾てい骨痛／肩こり／背中の張り／手首の痛み／腱鞘炎／骨盤の歪み／体型の崩れ／産後ダイエット／産後骨盤矯正】
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柔道整復師
油原 拓夢ユハラ タクム
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