つくば産後骨盤矯正・骨盤ダイエット・O脚矯正専門 たどころ整骨院
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- 茨城県つくば市松代４－１９－１
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たどころ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/10
- 寝違えはなぜ起こる？
- 朝起きたときに首が動かない、振り向くと痛みが走る。
いわゆる「寝違え」は、突然起こるように感じますが、実は日常の積み重ねが大きく関係しています。
原因の多くは、首や肩まわりの筋肉の疲労や柔軟性の低下です。デスクワークやスマートフォンの使用で同じ姿勢が続くと、筋肉が硬くなり、寝ている間のちょっとした動きでも負担がかかりやすくなります。
また、骨盤や背骨のバランスが崩れていると、首だけで頭を支える状態になり、寝違えを起こしやすくなります。首だけの問題ではなく、全身の姿勢が関係しているケースが多いのです。
当院では、痛みがある首を無理に動かすことはせず、まずは背骨や骨盤のバランスを整え、首への負担を軽減していきます。炎症が強い場合は刺激を最小限に抑え、回復しやすい状態へ導きます。
施術後には「少し動かせるようになった」「痛みが軽くなった」と感じる方も多く、段階的に改善を目指していきます。また、再発を防ぐための姿勢や日常生活のポイントもお伝えしています。
寝違えは繰り返す方も多い症状です。
その場しのぎではなく、原因から整えていきましょう。
【腰痛／首の痛み／肩こり／寝違え／背中の張り／骨盤の歪み／姿勢の崩れ／猫背／反り腰／慢性痛】
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柔道整復師
油原 拓夢ユハラ タクム
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