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投稿日：2026/3/15
- 4月に崩れないための準備
- 4月は新生活や環境変化が重なる月。
実は「崩れやすい人」と「安定している人」の差は、
3月の過ごし方で決まります。
寒暖差、花粉、疲労の蓄積。
3月は体が思っている以上に消耗しています。
この状態を放置すると、
4月に一気に不調が表面化します。
Nourish＋では、
次の季節を見据えた体づくりを行います。
管理栄養士が食事バランスを整え、
トレーニングやヨガで自律神経を安定させる。
その場しのぎではなく、
“崩れない土台”を作るサポートです。
春を軽やかに迎える準備、
今から始めませんか？
まずは体験トレーニングから、
お気軽にご予約ください！
また、Instagramも更新中！
→ [@nourish_plus_ichigaya]
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皆さまのご来店を心よりお待ちしております（＾O＾）
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管理栄養士/ヨガインストラクター
KANA カナ
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