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投稿日：2026/3/17
- 春のPMS悪化の理由
- 春になると、
PMSが強くなったと感じる方は少なくありません。
寒暖差やストレスは、
女性ホルモンのバランスを乱しやすく、
イライラやむくみ、頭痛につながります。
さらに栄養不足があると、
症状はより強く出やすくなります。
Nourish＋は女性専門。
管理栄養士がホルモンの働きを考慮しながら、
食事から整える方法をご提案します。
我慢するしかないと思っていた不調も、
整え方次第で軽くなる可能性があります。
一人で抱えず、ぜひご相談ください。
まずは体験トレーニングから、
お気軽にご予約ください！
また、Instagramも更新中！
→ [@nourish_plus_ichigaya]
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皆さまのご来店を心よりお待ちしております（＾O＾）
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管理栄養士/ヨガインストラクター
KANA カナ
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