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カラダのミカタ整骨院 八尾志紀のブログ
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投稿日：2026/1/23
- カラダの細胞の生まれ変わりは○ヶ月？
- こんにちは！八尾志紀カラダのミカタ石野です。
今回は1つの症状でどれだけやればスムーズに改善していくかのお話です。
体は毎日少しずつ生まれ変わっています。
皮膚や筋肉 内臓 神経など
体をつくっている細胞は
おおよそ三ヶ月ほどかけて入れ替わると言われています。
つまり
今日の姿勢や使い方
今日の疲労の溜め方が
これから先の体をつくっていくということです。
痛みが出てからケアをする。しんどくなったら休む。
もちろん大切なことですが、それだけでは不十分な場合も多いです。
なぜなら
体は無意識のクセをそのまま記憶して
次の状態へ生まれ変わっていくからです。
例えば
肩こりや腰の違和感がある状態で日常生活を続けると
体はそれが普通やと勘違いします。
その結果動きが悪い状態、力が入りにくい状態、疲れやすい状態が
当たり前として定着してしまいます。
だからこそ、不調が強く出ていなくても定期的なメンテナンスが大切です。
いい状態を体に覚えさせる。
動きやすい感覚を繰り返し入れてあげる。
それを積み重ねることで、体は楽な方向へ生まれ変わっていきます。
整体は
痛みを取るだけのものではありません。
これから先の体を、より動きやすくし、より疲れにくくするための準備でもあります。
今の体をそのままにするのか、これからの体を整えていくか。
三ヶ月後の自分のために！今からのメンテナンスを大切にしていきましょう！！
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