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カラダのミカタ整骨院 八尾志紀のブログ
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投稿日：2026/1/31
- 日常の脳ストレス！！
- 八尾志紀カラダのミカタ石野です！
今回は、カラダと脳の関係についてです！！
痛みがなくなっても、体を動かすと違和感がある。
歩く 立つ 座るなど、移動する動きがしんどい。
そんな感覚が残る方も多いのではないでしょうか？
この原因は、筋肉や関節だけでなく、脳の働きも大きく関係しています。
脳は、安全に動けるかどうかを常に判断しています。
過去に痛みを感じた動きや姿勢は、もう一回痛くなるかもしれない。。
危ないかもしれない。。
と記憶されやすくなります。
その結果、痛みがなくなっても、無意識に体にブレーキをかけたり、動きを小さくしたりします。
これが、脳のストレスです！！
脳が不安を感じている状態では、筋肉は緊張しやすく、動きはぎこちなくなり
疲れも溜まりやすくなります。
逆に言えば、安心して動ける感覚が入ると、脳は危険がないと判断し、体は自然に動きやすくなります。
定期的な整体は、筋肉や関節を整えるだけでなく、安全に動けるという情報を
脳に繰り返し伝える役割もあります！！
いい動き、楽な感覚、力が抜けた状態を何度も体験することで、
脳の緊張は少しずつ減っていきます。
その結果、移動する動きが楽になり、日常生活のストレスも減っていきます。
痛みが消えたあとこそ、脳と体をセットで整えることが大切です。
今の状態を維持していき
これから先も動きやすく過ごすために、定期的なメンテナンスを取り入れていきましょう
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