ヤオシキ カラダノミカタセイコツイン
- 整体・カイロ
- リラク
- 大阪府八尾市志紀町３丁目１９ー１ 松井志紀ビル１０１
- 【JR 志紀駅徒歩10秒】西口改札をでてすぐのビル1階 提携P有 駐輪場有 【整体】
カラダのミカタ整骨院 八尾志紀のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/24
- 水分補給の理想
- こんにちは！
八尾志紀カラダのミカタ整骨院の池田です！
気温の上がり下がりが激しくどういった格好が望ましいか分かりにくくなってまいりました。
気圧の変化もあり症状が出てしまう方も少なくないように思えます。
さて、今回は何度かブログでも取り上げている「水分」のお話です。
当院に来られる患者様の皆様にもお聞きしておりますが「1日どれくらい飲まれているでしょうか？」
ペットボトル1本くらい？
1リットルくらい？
2リットルくらい？
そもそもほとんど飲んでいない？
様々な回答が返ってきますが、一番の理想は「2リットル」です。
現実的な数字では1.5リットルで残りの500ミリリットルは食事からも摂取できると考えられています。
さらに、なるべく水で摂取することが良しとされています。しかし、気温の低い日には水分を摂る回数が減ったり、コーヒーやスープのようなものになり全体的な量が少なくなってしまいます。
当院に来られる患者様で症状が中々消えない、コリが治りにくい、すぐに硬くなるといった治癒の遅延が起こっている方々の多くは水分をほとんどとらないとお応えされます。
寒い時期に起こる身体のお悩みは物理的なストレス以外も関係していることがあります。
皆様も是非1週間でも良いので1日2リットルという水を飲み続けてみましょう。
＃大阪 ＃八尾 ＃運動 ＃EMS ＃整骨院 ＃鍼灸 ＃鍼 ＃疼痛緩和 ＃痛み #不定愁訴 #イライラ #頭痛 #疲労感 #だるさ #体調不良 #むくみ #栄養 #整体 #関節包内運動 #ストレッチ #エクササイズ #トレーニング #志紀 #生理不精疲労 #自律神経 #骨盤矯正 #産後ケア #産鍼
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,980 どれを選んだらいいかわからない☆メニューを相談して決めたい方はこちら☆
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/17
-
●2026/3/16
-
●2026/3/15
-
●2026/3/14
-
●2026/3/13
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
カラダのミカタ整骨院 八尾志紀のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 【首肩こりなど首肩のつらい症状の方】神経整体×関節ストレッチ整体
|
|
新 規 |
¥3,980 【姿勢改善、ストレートネック改善】＊背中すっきり猫背整体＊
|
|
新 規 |
¥3,980 【つらい腰痛と足の症状の方に】骨盤、股関節周りの関節ストレッチ、神経整体
|
|
新 規 |
¥3,980 3月19日(木)限定☆固まったコリ解消＋全身ストレッチ整体 3980円
|
|
全 員 |
¥4,980 3月19日(木）限定☆目の疲れ解消＋全身ストレッチ整体 4980円
|
|
新 規 |
¥3,980 どれを選んだらいいかわからない☆メニューを相談して決めたい方はこちら☆
|
