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カラダのミカタ整骨院 八尾志紀のブログ
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投稿日：2026/3/1
- 子供の姿勢は大丈夫？！
- こんにちは！
八尾志紀カラダのミカタ整骨院の池田です！
今日は「子供の姿勢」についてです。
最近はタブレットやスマホの普及で小学生でも姿勢が悪い子が増えているみたいです。
子供の姿勢の悪さのリスクと改善方法について今日は解説します。姿勢が悪いことに対するリスク
子供姿勢が悪いと起こりえるリスクとしては側弯症などが考えられます。
成長期の子供は筋肉や骨の成長が早いので姿勢が悪いとその悪い姿勢のまま成長します。
そうなると側弯症などのリスクが高まります。
その対策としては
巻き肩やストレートネックを改善してあげることが重要です。
もちろん整骨院での整体も大切です
ただ、今日はご自宅でもできる対策をお伝えします。
バスタオルなどを丸めてあげて
背骨に沿って縦に置きます
その上に2～3分程寝てあげるだけです。
一回の効果は薄いですが、継続しておげることで効果は必ず出てきます。
首を引っ張ったりしないので安心してできることも利点です。
もしそれでも改善しない場合は、一度整骨院に連絡してみてください。
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