ヤオシキ カラダノミカタセイコツイン
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カラダのミカタ整骨院 八尾志紀のブログ
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投稿日：2026/3/3
- 急増中？！のどの痛み
- こんにちは！
八尾志紀カラダのミカタ整骨院の池田です！
だいぶ気温も上がってきましたね
ただまだ油断はできないです。私の周りでも、のどの痛みがある人が増えています。今日はのどのケアとのどに効くツボの話です。
喉のケア方法としてはまずは『加湿』です。
加湿器を使ったり濡れた洗濯物を干したりなどで湿度が下がりすぎないようにしましょう。
こまめな水分補給も大切です。
出来たら一時間に一口だけでも取るように心がけてみてください。
うがいの方法ですが
ぬるま湯に塩を溶かした水でうがいをするのがいいみたいです。
500mlに小さじ1
喉の痛みに効くツボですが
以前も紹介しましたかね？『尺沢』というツボが効果的です。
肘の内側、しわの中央に取ります。
詳しい場所は当院のインスタグラムをフォローして待っていただくと
詳しい場所が載った投稿がされますのでお待ちください。
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