ヤオシキ カラダノミカタセイコツイン
- 整体・カイロ
- リラク
- 大阪府八尾市志紀町３丁目１９ー１ 松井志紀ビル１０１
- 【JR 志紀駅徒歩10秒】西口改札をでてすぐのビル1階 提携P有 駐輪場有 【整体】
カラダのミカタ整骨院 八尾志紀のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/20
- 運動するときの理想の筋肉の温度
- こんにちは！
八尾志紀カラダのミカタ整骨院の池田です！
高校野球春のセンバツも始まり身体を動かしやすい季節になってきましたね
皆さんは運動習慣などはありますでしょうか？
すでに運動習慣のある方も、今はまだないけど暖かくなってきたしこれから頑張ろうと考えている方も
運動前の準備体操はしっかりとおこなってくださいね
暖かくなってきたといってもまだ気温は最高でも15度前後
運動をするなら準備運動はしっかりとしたほうがいい気温です
筋肉は38度から39度まで温めてあげることでケガがしにくくなると言われています
気温が20度から25度であればウォームアップをすればかなり動きやすくなりますが
気温が10度から15度であればかなりしっかりとウォームアップしないといけないと覚えていてください＃大阪 ＃八尾 ＃運動 ＃EMS ＃整骨院 ＃鍼灸 ＃鍼 ＃疼痛緩和 ＃痛み #不定愁訴 #イライラ #頭痛 #疲労感 #だるさ #体調不良 #むくみ #栄養 #整体 #関節包内運動 #ストレッチ #エクササイズ #トレーニング #志紀 #生理不精疲労 #自律神経 #骨盤矯正 #産後ケア #産鍼 ＃美容鍼 ＃美容
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,980 どれを選んだらいいかわからない☆メニューを相談して決めたい方はこちら☆
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/20
-
●2026/3/19
-
●2026/3/17
-
●2026/3/16
-
●2026/3/15
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
カラダのミカタ整骨院 八尾志紀のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 【首肩こりなど首肩のつらい症状の方】神経整体×関節ストレッチ整体
|
|
新 規 |
¥3,980 【姿勢改善、ストレートネック改善】＊背中すっきり猫背整体＊
|
|
新 規 |
¥3,980 【つらい腰痛と足の症状の方に】骨盤、股関節周りの関節ストレッチ、神経整体
|
|
新 規 |
¥3,980 3月2１日(土)限定☆固まったコリ解消＋全身ストレッチ整体 3980円
|
|
全 員 |
¥4,980 3月2１日(土）限定☆目の疲れ解消＋全身ストレッチ整体 4980円
|
|
新 規 |
¥3,980 どれを選んだらいいかわからない☆メニューを相談して決めたい方はこちら☆
|
